Je kunt het onkruid wel wieden, maar als je de wortels niet aanpakt, dan komt het terug. Net als te veel negatieve werkdruk.
Afgelopen week gaf ik als business psycholoog hierover een in-company workshop bij de organisatie CINX als IT-ondersteuner voor allerlei markten en de zorg. Het belang van gezonde werknemers/professionals die duurzaam inzetbaar zijn, staan hoog bij hen in het vaandel. En daarmee ook het zelf effectief omgaan met werkdruk en stress.
Veelal wordt naar de oppervlakte gekeken hoe je negatieve stress kunt uitbannen, zonder daarbij de wortels aan te pakken. Waardoor negatieve stress blijft bestaan en niet zelden leidt tot burn-out en dure re-integraties.
In mijn jarenlange onderzoek ben ik erachter gekomen dat er echter vier niveaus zijn die bepalend zijn of iemand onderuitgaat of staande blijft bij veel werkdruk. Zoals je in het onderstaande model over ‘Persoonlijk Inspirerend Leiderschap’ uit het gelijknamige boek terugziet:
1: Omgeving: gedoseerde werkdruk en efficiënte werksystemen
2: Gedrag & vaardigheden w.o. stress-management & timemanagement
3: Ego & de ego-bus
4: Bezieling
© 2022: Model Persoonlijk Inspirerend leiderschap
Déze workshop over ‘Persoonlijke ontwikkeling & Werkdruk’ was gericht op de invloed van je ego en ziel op werkdruk. Zoals bij ego onder andere de onderschatte rol van de drie P’s: de innerlijke Pleaser, Pusher en Perfectionist die als ego-passagiers in je ego verantwoordelijk zijn voor topprestaties, maar in overmatige zin ook voor burn-out. Ego-management is ‘key’. En wat te denken van zielloos of overbevlogen bezieling? Of, ingrijpende zielservaringen die onder je huid kropen en nog steeds zorgen voor een structurele energielek? Of, dat je ziel niet meer past op de plek waar je nu werkt?
Na korte stukken theorie werden deelnemers met korte vragenlijsten uitgenodigd naar hun eigen ego en bezieling te kijken. En dit vervolgens met een collega uit te wisselen. Wat ontstond was wederzijdse inspiratie en verdieping met een uitnodiging tot een praktisch vervolg. En dit is wat ze teruggaven na afloop:
“Drs. Martin Thoolen nam ons mee in een sessie over ziel en ego. Over wat je drijft, waar je soms in vastloopt, en hoe je daar bewuster mee om kunt gaan. Geen zweverig verhaal, maar juist verrassend praktisch en confronterend herkenbaar. Precies zoals we het graag zien”.
Wil jij je team of organisatie ook fundamenteel gezond houden en talloze ziektekosten besparen?
Misschien dit dan iets voor jou/jullie: https://martinthoolen.com/service/in-company-services/
Je bent natuurlijk welkom voor een vrijblijvende oriëntatie. Hartelijke groet, Martin
© 2026
#timemanagement #werkdruk #stressmanagement #duurzameinzetbaarheid #reintegratie #teamspirit #teamcoaching #teambuilding #ego #soul #egosoulspirit #spirit #synchroniciteit #synchronicity #persoonlijkinspirerendleiderschap #persoonlijkleiderschap #leadership #leadershipdevelopment #personalleadership #spiritedpersonalleadership #leiderschap #spiritueelleiderschap #spiritedleadership #executivecoaching #leiderschap #leiderschapsontwikkeling #teamcoaching #collectiefleiderschap #professionalcoaching #coaching #businesscoaching #psychologyofselves #voicedialogue #ego #ziel #spirit #egozielspirit #egosoulspirit #awarenessatwork #martinthoolen
In de afgelopen 35 jaar dat ik tientallen time-managementtrainingen en duizenden coachings hierover verzorgde, zag ik hoeveel tijd verloren gaat door tijdsverslinders. En hoe je snel extra tijd maakt door je tijdsverslinders effectief te managen.
Wat zijn 10 veel voorkomende tijdsverslinders en hoe pak je die effectief aan?
1. “EVEN IETS DOEN”
“Even” is misschien wel één van de grootste tijdsverslinders. Of het nu iemand anders is die aan je vraagt of je ‘even’ iets kunt doen voor hem of haar. Of dat je zelf denkt dat je ‘even’ iets kunt oen.
In het eerste geval neem je misschien eerst de taak ter overweging en zeg je iets later of je het kunt combineren met je andere werkzaamheden, later, of niet.
In het tweede geval ga je realistischer, of liever nog ruimer, de tijd plannen die je echt denkt nodig te hebben om de taak te voltooien.
2. BESLUITELOOSHEID EN UITSTELGEDRAG
Zeker als je tegen een taak opziet of er geen zin in hebt, kun je op z’n minst twee dingen doen. Ten eerste kun je met een makkelijke, niet al te lange, taak starten voordat je met de moeilijke- begint. Zo kom je sneller in een workflow, die het vervolgen van een moeilijke taak makkelijker maakt. Ten tweede kun je de ‘kookwekker-techniek’ toepassen. Zet de kookwekker op 20 minuten en geef je jezelf de ruimte dat je na 20 minuten mag stoppen en de taak later verder oppakt. Vaak zie je dat je zo de smaak te pakken hebt, dat je graag door wilt gaan met de moeilijke taak.
3. TE VEEL ACTIVITEITEN TEGELIJK WILLEN DOEN (IN-EFFECTIEVE MULTI-TASKING)
Multi-tasking is een talent, maar ook een valkuil. Voor je het weet ben je aan het hagelschieten en verdeel je je energie op een ineffectieve manier waardoor alle taken waar je mee bezig bent langer duren. Blijf daarom focussen op een afgebakende taak en zorg bij afleiding van andere taken dat je ‘stop’ tegen jezelf zegt en jezelf terugbrengt naar die ene taak.
4. TE VEEL EN TE LANG MET AFLEIDINGEN BEZIG
Mensen die binnen komen lopen, gebeld worden, zelf bezig gaan op ‘social media’ terwijl dat niet nodig is, met privézaken bezig zijn, zoals boodschappenlijstjes maken of feestdagen voorbereiden. Afleidingen genoeg. Maar ze kunnen je wel afhouden van effectief werken en een enorme energielek geven.
Wat dan van je gevraagd wordt is discipline toepassen en ‘door zure appel heen bijten’. Discipline is misschien een woord wat je verafschuwt, zeker als je iets moet doen waar je geen zin in hebt. En tegelijkertijd biedt het je de oplossing en bovenal opluchting als je je taak later toch voltooid hebt. Probeer het eens uit en wat vaak helpt is dat je met jezelf afspreekt dat je je achteraf beloont met iets leuks.
5. TE VEEL INTERRUPTIES (ZAAGTAND-EFFECT)
Als je met een lastige taak bezig bent en je wordt meermaals gestoord,dan moet je telkens weer opnieuw opstarten om in de taak te komen waar je mee bezig was. Dit geeft een zaagtand-effect, waardoor je veel tijd kwijtraakt. Wat je kunt doen is voorafgaand aan je taak aangeven dat je alleen bereikbaar bent in een bepaald tijdvak als het zeer urgent én belangrijk is en anders later. Soms helpt een tijdelijk niet storen bordje. Geef wel aan wanneer je wél bereikbaar/beschikbaar bent.
6. CONTINU INSTANT REAGEREN OP BERICHTEN (APPS/EMAILS)
Zet geluidssignalen uit op je app en email zodat je niet afgeleid wordt. Bekijk, beantwoordt of maak inkomende- en uitgaande berichten gegroepeerd maximaal 3x per dag.
7. ONVOLDOENDE GRENZEN STELLEN
Geef aan dat het je nu niet uitkomt of een extra taak nu niet kan combineren met de huidige taken die je moet doen. Overleg hoe of wanneer het anders kan. Durf onaardig gevonden te worden, wat voor de innerlijke pleaser vaak een hele kluif is.
8. GEEN EFFECTIEVE PRIORITEITEN STELLEN
Begin de week of dag met een overzicht van taken die je als eerste dient te doen. Gebruik daarbij wat urgent en wat belangrijk is. Urgent is het moet deze week, vandaag of deze minuut gebeuren. Belangrijk is wat je wederzijds acceptabele en realistisch overeengekomen taken, bevoegdheden en verantwoordelijkheden zijn.
9. NIET EFFECTIEF PLANNEN
Plan realistisch activiteiten in je agenda. Plan voor- en na-bereidingstijd rondom activiteiten die ook tijd opeisen, zoals meetings. Zorg dat je voldoende rustmomenten op de lange termijn inplant. Plan minstens 20% lucht per dag i.v.m. onvoorziene zaken. Plan tussenactiviteiten in om eindplan bijtijds te halen.
10. ONVOLDOENDE DELEGEREN
Delegeren kost in het begin wat meer tijd omdat je iemand op weg moet helpen, maar het levert zeeën van tijd op termijn.
Kortom, ‘manage’ deze tien cruciale tijdsverslinders en je hebt snel bakken tijd over.
Veel plezier en een tijdloze groet, Martin
Loop je desondanks toch vast en blijf je te veel negatieve werkdruk ervaren? Dan is er wat anders wat je kan helpen. Zie: https://martinthoolen.com/service/coaching-vitaliteit-duurzame-inzetbaarheid/
© 2026: Martin Thoolen
#timemanagement #werkdruk #stressmanagement #duurzameinzetbaarheid #reintegratie #teamspirit #teamcoaching #teambuilding #ego #soul #egosoulspirit #spirit #synchroniciteit #synchronicity #persoonlijkinspirerendleiderschap #persoonlijkleiderschap #leadership #leadershipdevelopment #personalleadership #spiritedpersonalleadership #leiderschap #spiritueelleiderschap #spiritedleadership #executivecoaching #leiderschap #leiderschapsontwikkeling #teamcoaching #collectiefleiderschap #professionalcoaching #coaching #businesscoaching #psychologyofselves #voicedialogue # ego #ziel #spirit #egozielspirit #egosoulspirit #awarenessatwork #martinthoolen
“Alles wat je denkt te zijn, ben je niet, want het zijn denkt niet”.
Ken je dat, sportteams die beter presteren als ze de geest te pakken hebben. Zelfs als ze minder capabel in cijfers, kwaliteit of aantal lijken dan hun opponent. Hoe zit dit eigenlijk met je eigen bestuur, management- of directieteam, je afdeling, team of organisatie waarin jij werkt? En wat is dat, teamspirit en hoe maak je dat wat tot magische resultaten leidt?
Teamspirit is een collectief gevoel van trots, loyaliteit en verbondenheid binnen een groep, wat leidt tot wederzijds vertrouwen en een sterke bereidheid om samen te werken en elkaar te ondersteunen.
Onderzoek naar teamspirit toont aan dat een sterke teamspirit leidt tot betere prestaties, hogere productiviteit en meer werknemerstevredenheid, mede dankzij factoren als psychologische veiligheid, open communicatie en gedeelde doelen.
Om teamspirit te bevorderen is het cruciaal om vertrouwen en wederzijds respect te kweken, teamleden te betrekken bij besluitvorming, successen gezamenlijk te vieren, en te investeren in sociale activiteiten en teambuilding.
Veel teambuildings en teamcoachings zijn gericht op het verhelderen van instrumentele teamdoelen en teamrollen (zoals de diverse kleuren van de teamleden die overigens ook polariserend kunnen uitpakken). Dat heeft bij sommige teams en leiders wel degelijk tot waardevolle resultaten geleid, maar lang niet altijd. Waarom?
Omdat lange-termijn-visie, een realistische strategie en concrete op rationalisatie daarvan, functionele rolonduidelijkheid tussen teamleden, ineffectieve- en tijdrovende overleggen, onuitgesproken irritaties of wantrouwen, angst, eigen belang of status, onder of boven de oppervlakte, bleef bestaan.
Zo liet een oud-collega teamcoach ooit aan mij weten dat bij de evaluatie van zijn teamtraject voor een Raad van Bestuur werd gezegd: ‘we hebben mooie inzichten opgedaan, maar we vertrouwen elkaar nog steeds niet’.
In de afgelopen drie decennia dat ik veel teams in organisaties in- en outdoor heb begeleid, viel me op dat duurzaam succesvolle teams denken, voelen en handelen vanuit ‘spirit’. Lijkt zweverig, maar dat is het niet met de concrete definities, praktijkvoorbeelden en oefeningen die je terugvindt in mijn boek: ‘Persoonlijk Inspirerend Leiderschap’. Bovendien laat ik je nu zien met tien kenmerken hoe Teamspirit concreet handen en voeten krijgt waardoor je met meer plezier en effectiviteit samenwerkt wat leidt tot grotere resultaten voor het team én je organisatie.
Wanneer tillen teamleden elkaar op? Hier volgt geen uitputtende lijst, maar wel een lijst van tien wezenlijke kenmerken die tot teamspirit en groter resultaat leidt, in dien dit toegepast wordt. Teamspirit wordt realiteit als alle teamleden:
Als teamleden of leiders onvoldoende aan deze kenmerken kunnen of willen voldoen, dan saboteren ze bewust of onbewust de oprechte en daadwerkelijke team- of organisatiespirit. In dat geval moet afscheid genomen durven te worden van leiders en mensen die dit (nog) niet kunnen of willen waarmaken.
Uit onderzoek blijkt ook dat heterogene teams het beste werken. Uit alle teamrol-theorieën of kleurspecificaties geldt dat er grofweg drie teamrollen wenselijk zijn voor een optimaal team: conformers (volgers/meelopers), mediators en non-conformers (die kritisch tegenover de besluiten of het beleid zijn). Als al deze rollen in niet te extreme mate ingevuld worden, heb je in potentie een ideaal team. Van belang is dat alle stemmen werkelijk gehoord worden en een plek in de eindbesluiten krijgen. Hierdoor is er ook een breed draagvlak voor de besluiten en de koers die het team of de organisatie wil varen.
Om een tipje van de sluier op te lichten, wil ik graag één van de tien genoemde kenmerken om teamspirit te realiseren, toelichten. Zo krijg je een idee hoe je concreet handen en voeten geeft om meer teamspirit te generaliseren.
Wat houdt dit eigenlijk in? Respectvol en transparant communiceren met elkaar. Het betekent dat je zelf als leider of teamlid:
Onlangs gaf ik weer een teamtraject, dit keer aan een directie van een organisatie die als nieuw team onder andere de verbinding wilde versterken en meer teamspirit wilde ontwikkelen. Een handig instrument daarbij als gedragsvaardigheid is het effectief en respectvol feedback geven en ontvangen. Maar ben je er dan? Is dat afdoende? Vaak niet! Want er is nog iets anders.
Transparantie betekent niet dat je alleen in je gedrag en sociale vaardigheid laat zien dat je respectvol communiceert. Je kunt je weliswaar netjes, sociaal vaardig, beleefd of politiek correct gedragen, en dan ander toch grandioos, een hufter of bitch vinden. En vergis je niet in dat laatste. Je gedachten hebben namelijk onbewust een enorme impact op de ander ook al gedraag je je correct. Waarom? Energie volgt gedachten.
“Energie volgt gedachten”
Mensen zijn niet alleen gedragingen, het zijn eerder energievelden die een veel grotere impact hebben dan alleen met hun gedrag. Dus als je goed denkt over de ander, dan straal je dat uit en juist dát energieveld doet iets met de ander. Die voelt veiligheid, voelt je ware nieuwsgierigheid en voelt je oprechte toenadering. Maar zo ook andersom. Je kunt je sociaal vaardig gedragen, als je je ook maar een greintje slecht over iemand anders denkt, dan straal je ook dát uit. Instant voelt de ander zich minder snel veilig bij je, gaat eerder twijfelen aan je woorden en je intenties, omdat ze iets anders bij je voelen. En dan heb je geen transparantie communicatie, omdat er verborgen gedachtes meedoen in de communicatie. En dan wordt de communicatie een ‘self fulfilling prophecy’. En zo ben je schepper van je eigen werkelijkheid. Maar het anders, omdat je schepper bent.
Bijvoorbeeld, wanneer je je gedachten verandert en laat opkomen vanuit spirit: met nieuwsgierigheid voorbij je oordeel, positiviteit opzoekend en benadrukkend, en accepteert en vergeeft dat de ander en jezelf negatief dacht over elkaar. Dan wordt teamspirit realiteit.
Immers, als je niets te verbergen hebt, en eerlijk bent, dan kan ware verbinding met de ander tot stand komen. Omdat licht- en schaduwkanten beiden hun plek krijgen, transparant.
“Als je niets te verbergen hebt, en eerlijk bent, dan kan ware verbinding met de ander tot stand komen”
Een uitdagende vraag in dit licht is: Als iedereen je gedachten zou kunnen lezen, zou je dan hetzelfde blijven denken? Ga er eens een dag vanuit dat dit kan en kijk hoe je dan zelf anders gaat denken. Betrap je je zelf op negatieve gedachten over de ander en jezelf. Wat geeft een fijner gevoel als je anders denkt over de ander en jezelf? Waarvoor zou je je schamen als iedereen zou kunnen zien hoe je werkelijk van binnen denkt? Wat zou je dan anders doen? Probeer het eens uit, juist bij de mensen die je mijdt en frictie kunnen opleveren in contact met hen.
“Als iedereen je gedachten zou kunnen lezen, zou je dan hetzelfde blijven denken?”
Zo vertelde één van de directieleden, dat bij de aansturing van haar eigen mensen ze tegen onder andere twee medewerkers aanliep die al 20 jaar hun koninkrijk hadden opgebouwd. Vanuit die informele machtspositie veroorloofden zij zich soms dominant en cynisch grappend gedrag naar anderen wat, incluis haarzelf als nieuwe manager, afstootte. Haar neiging was om deze twee mensen te vermijden en ze bleef wat negatief over hen denken. Er was meer afstand ontstaan door haar eigen gedachten en oordelen over hen.
Na de eerste trainingsdagen had ze de moed verzameld om met deze twee medewerkers apart in gesprek te gaan. Ze benoemden wat ze hun gedrag moeilijk vond, hoe dat kwam en wat haar oprechte verlangen was, waarbij ze ook haar kwetsbaarheid deelde: ‘ik ben ook zoekende in hoe ik jullie het beste kan benaderen en in jullie waarde kan laten’. De hemel ging een stukje open in hun contact en verborgen vijandigheid maakte plaats voor vriendelijkheid.
In het hierboven genoemde voorbeeld zie je dat teamspirit niet alleen een directieteam kan versterken, maar ook de onderliggende lagen en daarmee ook de organisatie als geheel. Stel je voor dat alle leiders, bestuursleden, Mt-leden meer vanuit spirit handelen en communiceren. De impact en spin-off van teamspirit van een bestuur, directieteam of managementteam voor de hele organisatie kan dan immens zijn.
“Teamspirit van het bestuur of de directie leidt tot organisatiespirit”
Waar kan teamspirit toe leiden?
Maatwerk-teamtrajecten die teamspirit activeren, kunnen leiden tot de volgende reacties die ik onlangs mocht ontvangen:
Wil jij met je team of organisatie ook een stap verder gaan dan reguliere teamcoachings en daadwerkelijk teamspirit activeren? Neem dan hier een kijkje:
https://martinthoolen.com/service/teamcoaching/
© 2026: Martin Thoolen
#teamspirit #teamcoaching #teambuilding #ego #soul #egosoulspirit #spirit #synchroniciteit #synchronicity #persoonlijkinspirerendleiderschap #persoonlijkleiderschap #leadership #leadershipdevelopment #personalleadership #spiritedpersonalleadership #leiderschap #spiritueelleiderschap #spiritedleadership #executivecoaching #leiderschap #leiderschapsontwikkeling #teamcoaching #collectiefleiderschap #professionalcoaching #coaching #businesscoaching #psychologyofselves #voicedialogue # ego #ziel #spirit #egozielspirit #egosoulspirit #awarenessatwork #martinthoolen
Afgelopen maanden (november 2025 t/m maart 2026) mocht ik een nieuw directieteam begeleiden van de Revoir Groep (Beter Zien). Na individuele intakes volgde een maatwerktrainings-traject op prachtige locaties als het Landgoed Lauswolt in Beetsterzwaag en Carlton Beach Hotel in Den Haag. Bij sommige teams die zo respectvol open en eerlijk zijn, ontstaat Magie en ware Teamspirit. Met alle resultaten van dien. Hier zie je een aantal reacties:
Nieuwsgierig wat ik misschien voor jouw organisatie of team kan betekenen? Neem hier een kijkje: https://martinthoolen.com/service/teamcoaching/
Afgelopen week was ik Den Haag voor Coaching van één van mijn huidige klanten, een Spaanse Engineer Manager op zijn werkplek. Hij is verantwoordelijk voor het perfectioneren van maar liefst 206 treinen in een van de grootste treinvlootaankopen voor de Nederlandse Spoorwegen (NS). Dit wordt gedaan door een Spaanse Bedrijf CAF die een dependance in Nederland heeft: https://www.cafmobility.com/en/.
Wat een indrukwekkende rondleiding en wat een uitdaging voor hem om in een multicultureel team dit voor elkaar te krijgen. Opgegroeid vanuit het vak van trein engineering naar People Manager brengt hem nieuwe uitdagingen. Sommigen die hij niet voorzien had en het soms lastig maken. Om die reden heeft hij mijn steun als bedrijfspsycholoog/senior coach gezocht hem daarbij te ondersteunen.
Wil je weten wat ik wellicht voor jouw team of organisatie kan betekenen? Neem dan hier een kijkje: https://martinthoolen.com/en/service/expat-coaching/
© 2026: Martin Thoolen
#ego #soul #egosoulspirit #spirit #synchroniciteit #synchronicity #persoonlijkinspirerendleiderschap #persoonlijkleiderschap #leadership #leadershipdevelopment #personalleadership #spiritedpersonalleadership #leiderschap #spiritueelleiderschap #spiritedleadership #executivecoaching #leiderschap #leiderschapsontwikkeling #teamcoaching #collectiefleiderschap #professionalcoaching #coaching #businesscoaching #psychologyofselves #voicedialogue # ego #ziel #spirit #egozielspirit #egosoulspirit #awarenessatwork #martinthoolen
Hoe vaak hebben we het niet gehoord: ‘Je moet van je ego af! Maar is dat eigenlijk waar? Of kun je ego gebruiken als instrument om handen en voeten te geven aan je bezieling en talenten, of zelfs aan onvoorwaardelijke liefde en universeel bewustzijn? Zowel ten behoeve van je werk als je privéleven. Luister het hier:
https://martinthoolen.com/inspiratie/ en klik rechts op ‘Podcasts’
Tijdens mijn ontdekkingsreizen over de wereld ontving ik inspiratie uit onverwachte ontmoetingen met mens en natuur die ik graag met je deel. Soms moet je (ver) weggaan om dichterbij te komen. Deze keer: ‘Hoe golven aan ervaringen je verder brengen’.
Jaren geleden was ik tijdens mijn eerste sabbatical op een gegeven moment beland in Bali, Indonesië. Ik was al een paar maanden onderweg en ik probeerde een beetje uit te vogelen voor mezelf wat reizen doet en wat het je kan brengen. Kort of lang, reizen kan je werk en leven radicaal inspireren en verder brengen. Kijk maar.
Wat maakt deze lange reis zo anders dan anderen? Ik kon het eigenlijk niet goed verwoorden. Maar na een paar maanden reizen in allerlei landen kwam in Bali vanuit mijn gevoel het beeld van een golf op. Eigenlijk reizen we altijd. Bij een korte of een langere reis, reizen we minuten, uren, soms weken of maanden. En elk reis van de ene naar de andere dag, van de ene plek naar een andere plek, van de ene mens naar de andere mens, …
En het voelde iedere keer weer als een nieuwe golf. Een nieuwe golf van ervaringen. En als je dacht dat die voorbij was, dan kwam er weer een golf aan ervaringen. En als je dacht dat die voorbij was, dan kwam er weer een golf aan ervaringen. Onophoudelijk als de zee of oceaan die aan blijft spoelen. En, ik hoefde er niet over na te denken. Het gebeurde gewoon vanzelf, van nature.
Dus ik werd eigenlijk overspoeld met golven van ervaringen, waardoor het oude steeds meer op de achtergrond raakte. Het oude leven en werken in Nederland in die tijd, de oude situatie daar, de zorgen die me daar bezig, of beter gezegd, soms bezet hielden.
En tegelijkertijd raakte ik overspoeld door zoveel nieuwe golven, alsof het oude een vorig leven was geworden. Ik werd zo gewassen met nieuwe ervaringen, dat ik niet meer wist hoe ik het oude op een oude manier moest blijven voortzetten. En dat kon dus ook niet meer.
Eng?
Niet meer weten hoe ik mijn leven en werk nieuw zou oppakken als ik terug zou komen in Nederland?
Nee. In vertrouwde erop dat de golven me van iets ouds, wat niet meer paste, los hadden gemaakt. Ik vertrouwde erop dat nieuwe ontmoetingen met mensen en natuur een nieuwe vitale impuls gaven om een fris leven en nieuwe wijze van werken te maken.
Eng werd het alleen als ik even ging denken. Maar bij golven denk je niet, die doen gewoon hun natuurlijke werk.
“Maar bij golven denk je niet, die doen gewoon hun natuurlijke werk”
Als je de natuurlijke golven volgt, dan brengen ze je verder af van wat verleden was, wat je niet meer dient, of wat je mogelijk ooit pijn heeft gedaan. Vooral als je de golven in jezelf laat door-bewegen, zonder erover na te denken. Gewoon zelf naar de achtergrond laten ebben op een eigen tempo. Net als dat de tijd alle wonden heelt.
En golven aan ervaringen kunnen je verder brengen. Waar naartoe dan?
Naar een nieuwe, frisse manier van leven en werken. Naar een diepere versie van je werkelijke zelf die nú helemaal past. Door nieuwe ontmoetingen met mensen, nieuwe inzichten die spontaan opkomen, nieuwe natuurervaringen, zoals een boswandeling of wandeling in het park. Kortom, nieuwe reizen hoe kort of lang ook.
Al die reizen en golven aan ervaringen staan in het teken van één grote zielenreis hier op aarde. Want, van wieg tot graf kun je denken aan vijf existentiële opgaven of verlangens die je verder brengen en de ervaringen zinvol kunnen maken. Deze vind je terug in mijn boek ‘Persoonlijk Inspirerend Leiderschap – voor effectiever werken, zinvolleven én een betere wereld’.
Wat zijn die vijf opgaven of verlangens dan?
1. Diepgevoelde ervaringen opdoen om te groeien naar een oprecht, waarachtig en vreedzaam mens.
Dat gebeurt als je ook lering haalt uit de golven aan ervaringen en dat toepast in je nieuwe manier van leven of werken. Anders geeft de kosmos je vroeg of laat eenzelfde of ergere ervaring om aan te leren, totdat je geleerd hebt.
2. Je eigen onafhankelijkheid en eigenheid ontwikkelen.
Doen, zeggen en kiezen waar je met je hart en ziel achterstaat.
3. Je zielenpijn helen.
Waarmee je ballast achterlaat en waardoor je lichter vooruitgaat.
4. Je zielenvreugde leven.
In je leven en werk doen wat je instant blij maakt en vreugde geeft.
5. Je oorspronkelijke talenten en dromen tot leven brengen.
Waardoor het werk en leven meer betekenis voor je krijgen.
Als je de golven aan ervaringen in je leven of werk ten dienste stelt van deze vijf levenstaken, dan wordt het leuker, effectiever, lichter en zinvoller.
1. Wat wil je als golven in de tijd laten meenemen wat je nu niet meer dient?
Denk aan contact met negatief gedragende mensen; negatieve gedachten over anderen; negatieve gedachten over jezelf; of zorgen over de toekomst.
2. Wat wil je als golven tot je laten komen wat je nu meer dient?
Denk aan contact met positief gedragende mensen; positieve gedachten over anderen; positieve gedachten over jezelf; dromen over de toekomst.
3. Reis wat vaker en ga soms wat langer van huis.
Laat je verrassen door het nieuws wat je opvalt of tot je komt.
Ik wens je dat golven aan ervaringen je leven en werk natuurlijk verrijken.
Van Harte, Martin
#wereldinspiraties #worldinspirations #reisverhalenmartinthoolen #travelstoriesmartinthoolen #spirit #synchroniciteit #synchronicity #firstnations #persoonlijkinspirerendleiderschap #persoonlijkleiderschap #leadership #leadershipdevelopment #personalleadership #leiderschap #spiritueelleiderschap #spiritedleadership #spiritedpersonalleadership #executivecoaching #leiderschap #leiderschapsontwikkeling #teamcoaching #collectiefleiderschap #professionalcoaching #coaching
Martin
© 2026: Martin Thoolen
Soms kom je er samen zakelijk niet uit. Er is te veel gebeurd of je wordt plots onaangenaam verrast.Je bent met elkaar in conflict gekomen.
Of het nu om een geschil gaat tussen elkaar als bestuursleden of aandeelhouders, als werkgever en werknemer, als leidinggevende en medewerker, of collega’s onder elkaar, mediation kan een hoop ellende en geld besparen.
