Er even tussen uit. Bijgetankt. Heerlijk…En nu?
Voor je het weet ben je je vakantie alweer vergeten. Toch?
Je agenda en mailbox stromen over, deadlines dienen zich aan, en ongemerkt zit je weer midden in de dagelijkse hectiek.
Wil je dit keer voorkomen dat je in de valkuil van te veel werkdruk belandt? En met plezier én positieve energie blijft werken?
Na 35 jaar ervaring in training en coaching op ook het gebied van werkdruk, duurzame inzetbaarheid en re-integratie, deel ik graag mijn beste tips met je.
Je begint na je vakantie aan het werk vol met energie. Maar dan komt de stroom op gang:
En voor je het weet, voel je je na drie weken alweer moe. Je vraagt je af:
Waar is mijn energie gebleven? Hoe houd ik de vlam brandend?
Alles is energie. Jij ook. Je lichaam is slechts een tijdelijke container van energie. Hoe meer energie je geeft, des te meer je het moet aanvullen. Net als bij een auto. Die kan ook niet verder zonder brandstof, of zonder regelmatig onderhoud zonder vast te roesten.
“Alles is energie”
Dus moet je af en toe gewoon bijtanken. Meestal doe je dat in vakanties. Door niet te denken, maar gewoon te ‘zijn’. Je energie is ongemerkt weer helemaal aangevuld.
Terug op het werk verdwijnt dat vaak naar de achtergrond. Om vervolgens een marathon aan werk te lopen, waarbij de vakanties de eindstrepen zijn. Uitgeput ga je weer weg op vakantie om bij te komen, om daarna weer hetzelfde te doen. En soms werk je dan door totdat je er bijna bij neervalt. En je ‘denken’ blijft maar onophoudelijk ‘aan’ staan. Zoals s’-avonds piekeren over je werk.
Een gezonde werk-privébalans kun je onderhouden op drie niveaus:
Uit © 2022: Persoonlijk Inspirerend leiderschap (Martin Thoolen): Model Persoonlijk Inspirerend Leiderschap TM
Je ontlast je zelf als je effectiever en efficiënter werkt door time- en stressmanagement. Probeer de volgende tips eens uit:
TIP 1: STEL DE JUISTE PRIORITEITEN
Voordat je iets doet wat je vindt dat je móet doen, stel je zelf de volgende vier vragen en doe het eens anders:
1. Waarom moet dit gedaan worden?
2. Waarom Ik?
3. Waarom nu?
4. Waarom zo?
TIP 2: PLAN LUCHT EN PAUZEER REGELMATIG
Plan minimaal 20% lucht in je agenda. Onvoorziene zaken en pauzes maken dat je eigen planning niet onder druk komt te staan. Zorg dat je na 1,5 uur een korte pauze neemt en van je werkplek even weggaat. Die afstand geeft vaak meer lucht en ontspanning. Ongemerkt tank je bij.
TIP 3: DELEGEER
Vraag een ander een taak van je over te nemen. Durf een ander te bezwaren als het je eigenlijk te veel wordt.
TIP 4: LUISTER EN HANDEL NAAR JE LICHAAM
Je lichaam is een briljante stress-scanner. Het wijst feilloos aan of je richting overspannenheid of burn-out gaat: chronische vermoeidheid, piekeren, slecht slapen, fysieke klachten en veel meer. De vraag is niet zozeer of je het registreert, maar bovenal of je je lichaamssignalen érkent. Durf daarna gezonde grenzen te stellen voor wat je lichaam van je vraagt.
“Je lichaam is een briljante stress-scanner”
TIP 5: BEWEEG
Geef je zelf een gezonde schop onder je kont. Onderzoek toont namelijk aan dat beweging de negatieve effecten van stress vermindert en bijdraagt aan een positieve stemming en betere mentale gezondheid.Een half uur wandelen elke dag; of yoga doen; of naar sportschool gaan, het helpt allemaal.
Eén van de manieren hoe je kunt kijken naar je ego, is dat je een bus bent met verschillende ego-passagiers die onbewust het stuur van je over nemen. Als de pleaser het overneemt, doe je alles wat je denkt waar een ander behoefte aan heeft. Als de pusher aan het rijden is, dan moet je van alles blijven doen, zonder te stoppen. En de perfectionist genereert topkwaliteit en schoonheid-in-de-vorm, maar kan je ook veel extra tijd kosten waardoor je in de knel komt.
Deze drie ego-krachtpatsers (pleaser, pusher en perfectionist) zijn favoriet bij werkgevers, want wat je voor hen doet is veel en goed in ruil voor beloning en waardering. Niks mis mee, alleen zijn deze 3 P’s tegelijkertijd ook de grootste uitputtingsbronnen.
TIP 6: DOSEER JE INNERLIJKE PLEASER, PUSHER EN PERFECTIONIST
Doseer de drie ego-passagiers door het toelaten van het tegenovergestelde.
1. Durf gezonde grenzen te stellen en daardoor onaardig te zijn
2. Neem tussentijds meer ontspanningstijd op de dag en in de week om bij te tanken
3. Laat je perfectie wat losser en vraag eventueel een ander om de kwaliteit van je werk te bewaken.
De basis van je vitale energie is je bezieling. Want als je doet wat je bezielt, ben je aangesloten op een veel grotere bron van onuitputtelijke energie: bewustzijn of spirit. Soms kun je sleutelen aan de buitenkant (met gedrag, time- en stressmanagement) en blijft er toch een structurele energielek. Het blijft knagen dat je niet helemaal lekker in je werk zit.
Soms werk je een tijd op vruchtbare, uitgedroogde of zelfs op toxische grond. Bij uitgedroogd is er gebrek aan uitdaging en inspiratie voor je. Bij toxische grond kruipt het onder je huid en houd je werk je s’-avonds meer bezig dan je wenst. En dan is het belangrijk om wakker te zijn, want: alle systemen en relaties die geen ruimte geven aan het bestaan én de unieke expressie van de ziel, zetten de ziel gevangen en kunnen je lichaam ernstig ziek maken.
“Alle systemen en relaties die geen ruimte geven aan het bestaan én de unieke expressie van de ziel, zetten de ziel gevangen en kunnen je lichaam ernstig ziek maken”.
Daarom door je er goed aan om af en toe je eigen loopbaan/huidige functioneren onder de loep te nemen en te herijken.
TIP 7: HERIJK JE BEZIELDE LOOPBAAN
Stel je zelf de volgende vragen en antwoord oprecht vanuit hart en ziel:
1. Doe ik nu wat ik wil en kan?
2. Kom ik hier tot mijn recht?
3. Ben ik blij met het werk?
4. Krijg ik energie van mijn werk?
5. Wat vertellen mijn dromen me? (nieuwe tips hiervoor in blog; https://martinthoolen.com/nieuwe-loopbaanstap-gebruik-je-dromen/)
6. Wat zou ik anders doen als mijn bezieling meer de ruimte krijgt?
Als je ziel aan het woord is, herken je dat vaak aan de volgende woorden die in je gedachten omgaan: eigenlijk, liefst, echt, werkelijk, wezenlijk. Besluip jezelf op wat er wérkelijk in je omgaat en durf nieuwe, weloverwogen keuzes te maken. Want soms is het laf om te gaan, maar soms is het laf om te blijven (Peter Delahay).
“Want soms is het laf om te gaan, maar soms is het laf om te blijven”
(Peter Delahay)
Wat kun je doen om vitaal te blijven werken na je vakantie?
Blijf niet wachten tot de volgende vakantie om weer op te laden.
Bouw oplaadmomenten in, elke week en elke dag, zodat je met plezier, energie en focus kunt blijven werken.
Wil je meer weten wat je kunt doen? Check out hier coaching van burnout en duurzame inzetbaarheid.
Ik wens je een energiek en positief vervolg van je werkjaar.
© 2025: Martin Thoolen
#werkdruk #burnout #overspannen #stressmanagement #timemanagment #duurzameinzetbaarheid #re-integratie #leadership #leadershipdevelopment #leiderschap #spiritueelleiderschap #spiritedleadership #executivecoaching #leiderschap #leiderschapsontwikkeling #loopbaanontwikkeling #loopbaancoaching #teamcoaching #collectiefleiderschap #professionalcoaching #coaching #businesscoaching #psychologyofselves #voicedialogue #persoonlijkinspirerendleiderschap #persoonlijkleiderschap
“Als spirit doorkomt, wordt de dader-slachtoffercyclus doorbroken en lossen individuele en collectieve karma’s en trauma’s op. Door dialoog, vergeving, tolerantie, begrip, erkenning en oprechte excuses, kan de ziel helen en kunnen we weer bij ons zelf en elkaar komen”.
Wil je weten hoe dat realiteit kan worden? Zie: https://martinthoolen.com/publicaties/, en download een gratis promo-exemplaar.
#leadership #leadershipdevelopment #leiderschap #spiritueelleiderschap #spiritedleadership #Executivecoaching #leiderschap #leiderschapsontwikkeling #teamcoaching #collectiefleiderschap #professionalcoaching #coaching #businesscoaching #conflictmanagement #conflicthantering #peace #nowar
Dromen blijken een bijzonder waardevolle informatiebron voor je loopbaanontwikkeling te zijn. En in sommige gevallen zelfs het beste kompas. Dat blijkt uit de 35 jaar dat ik met duizenden klanten hier mee werk. Wil je ook weten hoe dat werkt en hoe je dat voor jezelf kunt toepassen? ‘Check it out’ en laat je verassen door de intelligentie van je eigen verborgen ‘psyche’, of die van je klanten.
Wie kent het niet wat je ooit in je loopbaan meemaakt:
Je ziet geen uitdaging meer en je doet jouw werk op routine. Je weet gewoon niet welke kant je precies met jouw loopbaan op wilt. Je hebt je baan verloren of dreigt die te verliezen. Je bent je manager zat en die blijft zitten. Je bent in conflict geraakt bent met je leidinggevende of RvC. Je wilt gewoon iets anders, iets waar je wel goed uit de verf komt. Je zit in een toxische werkomgeving. Je zou wel eens iets heel anders willen. Kortom, je kompas is (even) zoek en je loopt eigenlijk met je ziel onder de arm.
Hoe vind je nieuwe richting in je loopbaan?
Om uit te vogelen wat een goed vervolg voor je is, wil je iets vinden wat bij je past. Het blijkt namelijk dat je structureel het beste plezier hebt en optimaal tot je recht komt in je baan, als dat wát je moet doen:
Om te kijken wat je kunt, kun je grofweg naar drie aspecten kijken: de actuele kennis die nodig is voor je functie; de vereiste taakgerichte- én gedragsgerichte competenties. Om de ‘gepaste’ baan te vinden is er genoeg lef, moed en zelfvertrouwen om je loopbaanstap te zetten. Of nog niet, waarvoor je dan nog iets extra’s moet ontwikkelen of effectiever leert omgaan met je belemmeringen.
Om in beeld te krijgen wat je kunt, zijn er diverse adequate assessment tools, zoals vereiste diploma’s, vragenlijsten (die bijvoorbeeld aspecten van je persoonlijkheid in kaart brengen), selectiegesprekken; assessment oefeningen, zoals rollenspel oefeningen of het beantwoorden van praktijkcases, etc.
“Maar past datgene wat je goed kunt en durft, ook écht bij je?”
Misschien is dit wel één van de grootste valkuilen waar in loopbaantrajecten soms overheen gesurft wordt. Stel dat je weer iets nieuws gaat doen wat je goed kunt en goede ervaring mee hebt gehad. Je CV geeft daar getuige van. Voor je het weet doe je meer van hetzelfde en blijft er iets onvervuld in je wat later weer de kop opsteekt. Je bent over een andere, wezenlijke stem van jezelf heen gefietst: je ziel.
Om te kijken waar je van nature goed in bent én waar je naar verlangdmoeten we een stuk dieper graven dan onze ego- (en persoonlijkheids-)kwaliteiten ons ingeven en kijken naar wat je werkelijk bezielt. Eén van de manieren om zicht te krijgen op wat je bezielt, zijn dromen. Waarom?
In wezen is alles-met-alles verbonden (op spirit-niveau), zoals je ziet in mijn boek ‘Persoonlijk Inspirerend Leiderschap’. Lichaams-loze zielen zijn verbonden met lichaams-bewoonde zielen; mens met dier, plant en aarde; eb met vloed; inspanning met ontspanning; én dag- met nachtleven. Onze psyche is zo intelligent dat dromen in symbolentaal sleutels aanreiken die nieuwe deuren in je loopbaan openen. Ze zijn een toegangspoort tot je onderbewuste wat je kan helpen.
“Onze psyche is zo intelligent dat dromen in symbolentaal sleutels aanreiken die nieuwe deuren in je loopbaan openen”.
Alleen neem je misschien niet altijd ‘even’ de tijd om de rijkdom van je dromen aan te boren, omdat je ze niet snel direct kunt plaatsen.
Carl Gustav Jung heeft baanbrekend werk verricht op het gebied van dromen en hun betekenis. Je kunt allerlei soorten dromen hebben, waarvan de ene meer betekenis voor je heeft dan een andere. In veel oude culturen worden dromen al eeuwenlang als waardevolle informatiedragers gezien, terwijl de moderne westerse mens zich daar soms van afgesneden heeft. Er zijn bijvoorbeeld de ‘dagelijkse verwerkingsdromen’, waarin je jezelf ziet in situaties die een relatie hebben met wat je overdag bezighield.
Je kunt ook angstdromen of ‘nachtmerries’ hebben, waarbij je bedreigende dingen meemaakt in je droom, zoals achternagezeten worden of ergens in vallen, of er kunnen oude, onverwerkte zaken naar boven komen.
Er zijn ook wensdromen, die gestalte geven aan wat je graag wilt meemaken in je leven of werk. Er zijn ook ‘voorspellende dromen’, waarbij je soms elementen uit de droom later in de dagelijkse realiteit ervaart.
Zo zijn er ook ‘repetitieve dromen’, die periodiek terugkeren, en ‘grote dromen’, die op een fundamenteel niveau een keerpunt in je leven of werk markeren of aankondigen. Hieronder zie je daar een voorbeeld van. En sommigen ervaren hun droom als een toegangspoort tot een andere dimensie, of voelen opeens contact met een ‘overleden’ dierbare. Er zijn ook combinaties van soorten dromen mogelijk.
Kortom, niet álle dromen geven je informatie over je loopbaan. De kans is echter groot, dat wanneer je in gedachten een tijd bezig bent met een loopbaanontwikkeling, betekenisvolle dromen zich aandienen. Zoals je hieronder ziet.
Laten we eens kijken naar drie voorbeelden over hoe dromen concreet je kunnen helpen.
Jan is manager bij een groot concern. Hij doet zijn werk goed, werkt hard en heeft hart voor de zaak. Hij vindt het alleen moeilijk om dingen uit handen te geven aan
zijn medewerkers. Daarnaast neemt hij weinig tijd voor zichzelf en zijn gezin en het thuisfront confronteert hem hier regelmatig mee. Hij slaapt vaak maar vijf uur per nacht, is al lange tijd erg moe en heeft last van RSI. Toch wil hij weer een stap hogerop maken in z’n werk, ondanks alle signalen.
Jans doel in een van mijn trainingen ‘Zelfmanagement/ Persoonlijk Leiderschap’ was dan ook: meer balans creëren tussen werk en privéleven. Hij vertelt van een droom die hij al elf jaar lang heeft en die bijna elke drie maanden terugkomt; een repetitieve droom. En nu ook weer tijdens de workshop. In de droom zit hij in een vliegtuig hoog in de lucht.
Hij zit zelf achter het stuur. Een van de motoren van het vliegtuig staat in brand. De brandstof lekt weg en het wordt steeds heter in het vliegtuig. Met alle macht probeert hij het toch nog goed te besturen. Met angstzweet wordt hij wakker.
Hij vertelde de droom met het zweet op zijn voorhoofd en ik vroeg hem wat er elf jaar geleden was gebeurd in zijn leven toen deze dromen begonnen. Wat bleek?
Elf jaar geleden had hij een zware baan aangenomen en eigenlijk was zijn werk de jaren daarna altijd (te) zwaar gebleven. Zijn pusher had jarenlang vele overuren gemaakt. Als hoogvlieger met maar één motor zou hij naar beneden kunnen storten en hij was inmiddels in de gevarenzone gekomen. Z’n brandstof (energie) was niet alleen in zijn droom, maar ook in werkelijkheid aan het opraken. Zeker toen hij de droom opnieuw vertelde vanuit het perspectief van het vliegtuig wat een deel van hem was. Hij vloog al jarenlang te hoog in zijn functie, wat hem veel stress opleverde.
Dit besef, dat als diepere waarheid aanvoelde, kwam zó bij hem binnen dat hij besloot dat het zo niet langer meer kon. Vervolgens nodigde hij zijn ontspannende zijnskant uit in zijn werk en leven. Weken later zag ik hem en had hij voor een andere functie gekozen, die hem minder druk opleverde. Hij straalde weer als vanouds.
Chantal is een jonge, talentvolle en ambitieuze vrouw die als Rijkstrainee binnen een Ministerie snel grote stappen maakt. Ze merkt echter dat ze leegloopt op de toxische werkomgeving waarin ze verkeert: veel collega’s in de kantoortuin blijven klagen; haar baas verandert continu van richting, die vooral aan haar eigen hachje denkt; en, projecten waar ze hard aan gewerkt heeft worden om politieke redenen zomaar van tafel geveegd. Omdat ze voor haar gevoel op jonge leeftijd bijna in een burn-out dreigde te raken, kwam ze bij mij in coaching.
Een collega Mark had al eerder afscheid genomen. Ze merkte dat ze daar wat jaloers op was en spiegelde deels haar eigen verlangen. En toen droomde ze.
Vanaf de 11deverdieping op haar kantoor stond ze naast haar collega Mark naar buiten te kijken. Daar was alleen een hele grote oceaan te zien. Toen ze inzoomde zag ze drie walvissen zwemmen die zo gracieus op de golven meedeinde en toch in de flow hun eigen koers gingen. Ze dacht even: ‘ik wou dat ik zo kon zijn’.
Op de protestplaats voor haar kantoor (waar altijd protesten tegen het beleid plaatsvinden) bleek een productiemachine te staan, waar de drie walvissen in terecht kwamen en vermalen werden.
Toen ze de droom vanuit het perspectief van de walvissen opnieuw vertelde, raakte ze diep verdrietig. Ze realiseerde sterker dan ooit tevoren dat haar ziel niet kan stromen in de huidige functie en omgeving waarin ze werkt. Een belangrijke push en energie voor haar om naar iets nieuws te kijken waarbij ze gericht kan ‘zwemmen’.
John loopt op zijn werk al een tijdje met zijn ziel onder zijn arm. Hij is al ruim tweejaar ‘unhappy’: te veel werkdruk, te weinig uitdagingen en groei, plus een demotiverende manager. Hij heeft een prachtig en uniek aanbod gekregen van een vriend om elders te werken. Alleen is dat dertig minuten meer reizen, wat hem nogal tegenstaat. Echter, op het moment dat hij ernaar neigt te kiezen voor zekerheid en reisgemak, krijgt hij weer een uitbrander van zijn manager. Hij blijft twijfelen, totdat hij op een dag zijn kantoor in wil lopen en zijn deur op slot blijkt, wat hij in al die jaren nog niet eerder heeft meegemaakt. Tot overmaat van ramp valt het notitieblok dat hij heeft meegenomen uit zijn handen op de vloer voor de deur. Er valt een bladzijde uit met onder op het woord ‘einde’. Hoe duidelijker kan je een knipoog uit de kosmos krijgen!
De volgende dag is John gewoon weer druk aan het werk. De lunchpauze wil hij eigenlijk overslaan om al zijn werk voor die dag af te krijgen. Maar iets in hem zegt dat hij even de deur uit moet. Zonder erbij na te denken loopt hij als vanzelf in de pauze zijn favoriete boekwinkel in, naast zijn kantoor. Zijn ogen gaan, ook als vanzelf, naar een boek dat direct voor hem ligt, getiteld ‘Zonder einde’, van ene Hans Korteweg. Nu breekt zijn klomp en direct schiet de gedachte door hem heen: is mijn huidige baan zonder einde?
Diezelfde avond mijmert hij over wat er allemaal gebeurd is en hij laat zijn gevoelens sudderen. Maar moet hij nu echt gaan stoppen met zijn baan? Opeens realiseert
hij zich dat hij veel is kwijtgeraakt in zijn huidige baan, wat hij tot nu toe heeft gebagatelliseerd. Nieuwe, interessante uitdagingen die hem beloofd waren, zijn hem de laatste twee jaar ontnomen. Meer en meer is hij voor het karretje gespannen om taken uit te voeren waar zijn hart helemaal niet lag. Daar kwamen dan nog het structurele gesnauw van zijn baas en de verhoogde werkdruk bij.
De volgende ochtend wordt hij badend in het zweet wakker uit een droom waarin hij vastlag aan kettingen in een gevangenis, met zijn baas als cipier. In zijn cel deed hij elke dag de gebruikelijke bezigheidstherapie door schroeven en knutselspullen te sorteren.
Hij realiseert zich dat dit beeld precies weergeeft hoe hij zich het laatste jaar op zijn werk heeft gevoeld: als slaaf van zijn baas. Hij deelt al zijn bevindingen
en gevoelens met zijn partner en die vraagt hem wat hij nu ‘deep-down’ écht wil, waardoor hij opeens volschiet van verdriet. Hij besluit nu toch echt te stoppen met zijn huidige baan en de nieuwe aan te nemen. Een juk van last valt van hem af. Na een half jaar in zijn nieuwe baan blijkt hij weer als vanouds fluitend naar zijn werk te gaan.
Alle drie de dromen waren voor van mijn klanten hét keerpunt om een nieuwe loopbaanstap te maken die hun basaal meer plezier, energie, balans en effectiviteit gaven.
Wil je zelf eens kijken wat de droom je te vertellen heeft, probeer ze dan te onthouden en nader te onderzoeken. Hier zijn wat praktische tips.
(Deze oefening komt uit het boek ‘Persoonlijk Inspirerend Leiderschap – M. Thoolen).
Neem eens een kijkje bij:https://martinthoolen.com/service/loopbaancoaching/
#leadership #leadershipdevelopment #leiderschap #spiritueelleiderschap #spiritedleadership #Executivecoaching #leiderschap #leiderschapsontwikkeling #loopbaanontwikkeling #loopbaancoaching #teamcoaching #collectiefleiderschap #professionalcoaching #coaching #businesscoaching
Of je nu regeringsleider of geestelijk leider bent, bestuurder in de politiek of van een organisatie, CEO of CFO van een onderneming, manager in een bedrijf of overheidsinstantie, of ouder van je kind. Jouw daden hebben een directe impact aan de mensen wie je leidinggeeft. En hoe groter de ‘span of control’, des te groter jouw impact en verantwoordelijkheid.
Maar hoe maak je dan een betere wereld? Welke verborgen krachten spelen op de achtergrond in jou en andere leiders die hier wel of niet toe bijdragen? Hier vind je een aantal antwoorden.
Een manier van kijken is het alleen beter maken voor ‘mijn kinderen’, ‘mijn club’ ,‘mijn organisatie’, ‘mijn partijgenoten’, ‘mijn volk’. Niks mis mee, maar wel als dat ten koste van anderen gaat, omdat je dan zelf bijdraagt aan exclusie. Het gevaar schuilt erin dat je de ene groep bevoordeelt ten koste van anderen. Eigenlijk is ‘beter’ heel simpel, namelijk: beter voor iedereen!
Maar wat maakt dan dat we het niet beter maken voor iedereen? Te veel ego en onverwerkte zielenpijn zorgen dat de geschiedenis van oorlogen herhaalt, zowel individueel als collectief.
“Te veel ego en onverwerkte zielenpijn zorgen dat de geschiedenis van oorlogen herhaalt, zowel individueel als collectief”
Hoe manifesteert te veel ego zich bijvoorbeeld in leiderschap? Zoals, een klant van mij die onlangs liet weten dat zij letterlijk door haar moeder vroeger op straat werd gezet, omdat ze niet de bloemen op de juiste plek had teruggezet. Terwijl, wanneer haar ‘betere’ zus dit deed, zij wel begrip kreeg en vrijuit ging. Als leider plaatste de moeder het ene kind boven de andere.
Een ander voorbeeld is van een manager van een bank die tijdens een intake zei: ‘ik was de enige uit de groep waar de arend onder begeleiding naar toe kwam vliegen tijdens een workshop met collegae in Spanje. ‘Naar niemand anders, alleen naar mij. Kennelijk had ik iets bijzonders wat de anderen niet hadden’. Een exemplarisch voorbeeld en masker van een spiritueel ego. Hij gebruikte zijn spirituele ervaring om zich te verheffen boven anderen. Net als sommige leiders die zichzelf openlijk of heimelijk als uitverkorene van God betitelen.
Te veel individueel ego manifesteert zich direct als je simpelweg meer wilt hebben voor jezelf of je ‘eigen’ mensen ten koste van de anderen. En sommige ego-systemen voeden dit gedrag.
En wat te denken van het versterken van je eigen ego-status en schijn-aanzien wekken door bijvoorbeeld de grootste te willen zijn van de wereld. Ofschoon de geschiedenis heeft laten zien dat dit slechts van tijdelijke aard is, worden veel zittende regerings- en geestelijk leiders verleid met hun ego om de rijkste of machtigste te willen zijn en blijven. Of, het hoogste gebouw neer te zetten, alsof ze willen laten zien wie de langste heeft.
Dat wat individueel in jou en alle anderen speelt als leider, speelt zich echter ook af op collectief niveau. Want, het meest individuele, is tegelijkertijd het meest universele, en andersom.
“Het meest individuele, is het meest universele, en andersom”
Hieronder zie je een paar voorbeelden van stilzwijgende overtuigingen die zich ook collectief kunnen manifesteren als te veel ego.
Individueel te veel ego Collectief te veel ego
Denk maar eens bijvoorbeeld ‘mijn eigen voetbalclub’ boven de andere. Als je daar sterk aan hecht kan dat tot oorlog leiden in en buiten het stadion.
En hoe mooi zou het zijn als leiders van landen uit hun collectieve ego-identificatie stappen en van bijvoorbeeld van: ‘We make America great again’, naar: ‘We make the world great again’, gaan.
Maar wat stimuleren sommige leiders nog meer om ongelijkheid te versterken? Wat dacht je van de rijken rijker maken, en de armen armer maken die bijvoorbeeld aan hongersnood leiden. Mijn volk eerst voorzien van vaccinatie tegen Covid. Mijn eigen volk ten koste van het andere. Zelfs als dat zogenaamd vraagt om grondwettelijk uitbreiding van eigen macht of illegaal je territorium uitbreiden en aan ‘landjepik’ doen. Kijk alleen al wat er momenteel gebeurt met Rusland en Oekraïne, USA en Groenland, China en Taiwan, of Israël en Palestina. En dan volledig voorbijgaat aan het bestaansrecht en soevereiniteit van het andere volk. Een doorgeslagen ego ten top.
Naar het bleek had de moeder van mijn klant zelf in haar verleden te kampen gehad van afwijzing door haar eigen moeder die haar frequent voor rot schold, anders dan haar broer. Deze exclusie sneed door haar ziel en voor haar was het normaal dat er onderscheid werd gemaakt. Dus dit gaf ze onbewust als estafettestokje door aan haar eigen dochters. Als deze moeder haar innerlijk werkelijk gedaan zou hebben om deze zielenpijn effectief te verwerken, dan zou er geen emotionele voeding meer zijn om als leider dit door te geven aan haar eigen dochters. Veel doorgeschoten ego-leiders hebben vaak in hun leven zielenkwetsuren opgelopen die onverwerkt zijn gebleven. En nogal wat zittende regeringsleiders laten zich helaas te sterk beïnvloeden door pijnlijke kwetsuren uit de nationale geschiedenis met andere volkeren.
Ook collectief kunnen we spreken van zielenpijn, zoals de ziel van een organisatie, of de ziel van een volk als die in de loop der tijd kwetsuren heeft opgelopen. Want ik elke ziel zit een
geschiedenis-bagage wat diep in het hart verankert zit en raakt. Zowel de vreugdevolle- als traumatische gebeurtenissen. En voor je het weet raakt nieuwe pijn de oude zielenpijn aan en roept tot nu toe onvergeeflijke herinneringen in milliseconden op. Ook bij naties en volkeren.
Zoals de inval van Hamas in Israël. Het bestaansrecht als Israëlisch volk werd diep geraakt. En voor je het weet neem je als leider van je volk wraak op wat je nu overkomt met een emotionele lading en felheid waarmee je jezelf ook schuldig maakt als dader van talloze Palestijnse slachtoffers. In wezen doe je dan hetzelfde als wat je als slachtoffer als volk eerder is overkomen in de geschiedenis. Onverwerkte collectieve zielenpijn leidt dan tot destructief gedrag die je als leider van het volk verkiest. En zo houd je als leider de ego-dader-slachtoffercyclus in stand. Daarmee los je het collectieve trauma van het volk niet op, maar versterk je het juist. In wezen bouw je dan een collectief karma op als volk of natie. Naast wraak ga je dan nog een stap verder en eis je zelfs meer land op ten koste van een ander volk.
Dit is anders dan een significant verhaal uit de Bijbel over de barmhartige Samaritaan verteld, waar je als ‘vijand’ je ‘vijand’ gaat helpen. Maar wat nu gebeurt is een is exemplarisch voorbeeld van harteloos leiderschap. En niet het ‘beter’ zoals velen onder ons zouden willen zien. Beter leiderschap zorgt echter voor:
En dat vraagt niet om harteloos leiderschap, maar verbindend leiderschap die mensen weer bij elkaar kan brengen. Maar hoe komen we daar en wat kan je als leider daarin betekenen?
Zowel in kleine- als in grote kring.
Dat vraagt dat we terug naar de bron van ons bestaan gaan en van daaruit op nieuw leiderschap vormgeven. Want, hoe zijn we in essentie met elkaar verbonden? En waar komen we eigenlijk allemaal vandaan?
In de bron zijn we allemaal gelijkwaardig, zijn we allemaal mensen die in vrede willen leven. Met respect en tolerantie voor elkaars unieke verschillen, in vreedzame co-existentie voor iedereen. Met genoeg eten, drinken onderdak en gelijke rechten voor iedereen.
Alleen de geschiedenis heeft in de loop van eeuwen en millennia meer mensen op de aarde gezet, met steeds meer diversificatie. De (te sterke) ego-identificaties met verschillen met anderen heeft geleid tot een grotere polarisatie tussen mensen en volkeren. En dat vraagt kijken vanuit een hoger perspectief. Net als wanneer je uitzoomt en naar de aarde kijkt, wat zie je dan? Veel ruimtevaarders zien een prachtige blauwe bal zonder grenzen en komen vaak terug op aarde met een nieuw bewustzijn waarmee ze tot in hun ziel geraakt zijn. Met meer zorg voor een duurzame aarde waar we tijdelijk te gast zijn en zorg voor grenzeloze verbinding met elkaar in vrede.
“Als je uitzoomt, zie je meer het geheel”
Dit is geen uitputtende lijst, maar ik ben ervan overtuigd als je een paar van deze aspecten van ‘spirited’ leiderschap waarmaakt je als leider daadwerkelijk meer bijdraagt aan een betere wereld. In het klein of groot. In je familie, organisatie of land.
Leiders die vanuit “spirit” leidinggeven, dragen bij aan een betere wereld. Dit omvat:
Nee. Als je deze stappen neemt als leider, is dat geen garantie voor succes. Want sommigen kunnen (nog) geen harmonie geven ook al nodig je ze als leider uit. Waarom? Omdat de mensen aan wie je leidinggeeft zelf sterk te kampen kunnen hebben met een te groot ego en/of onverwerkte zielenpijn. Ze willen bijvoorbeeld hun privileges (economisch) niet opofferen, of ze willen niet de hele waarheid aan het licht gezien brengen, zitten in hun hoofd misschien vol met negatieve oordelen over anderen en doen aan tegenpartij-stigmatisatie. Of, ze willen hun opgebouwde aanzien niet opgeven of zuchten naar meer roem, macht, materie en territorium uitbreiding.
Of, ze hebben onvoldoende moed verzamelt om hun eigen onverwerkte zielenpijn te helen.
Ze kiezen voor leven vanuit (schijn)kracht en comfort en schuiven hun kwetsbaarheid onder het tapijt. Ze blijven dan wonen in hun eigen gekwetstheid die ze zelf rechtvaardigen en laten bestaan en herhalen hun eigen geschiedenis van onvrede en polarisatie of separatie.
Laat je als leider dan niet ontmoedigen. Je bent niet verplicht je vrede of vreedzame intenties op te offeren voor mensen die met zichzelf in oorlog zijn. En weet dat je heel mensen wel in aanraakt met je verbindend leiderschap.
Leiders hebben de potentie om een betere wereld te creëren, maar dit vereist zelfreflectie, nederigheid en de bereidheid om ego-identificaties te overstijgen. Door vanuit “spirit” leiding te geven, kun je als leider bijdragen aan een wereld waarin vrede, gelijkheid en duurzaamheid centraal staan. Zowel in kleine- als in grote kring. En dat is meer dan de moeite waard.
#leadership #leadershipdevelopment #leiderschap #spiritueelleiderschap #spiritedleadership #Executivecoaching #leiderschap #leiderschapsontwikkeling #teamcoaching #collectiefleiderschap #professionalcoaching #coaching #businesscoaching #conflictmanagement #conflicthantering #peace #nowar
Gezondheid is een voorrecht. Geluk en pech komen op ons levenspad. Maar ik hoop van harte dat je vrede kan sluiten met beiden en 2025 een jaar wordt waarin je tevreden bent. Van Harte, Martin
Misschien is dit iets voor jou, je vriend of vriendin. Kijk hier naar de laatste reviews:
“Met heel veel belangstelling heb ik je boek gelezen. Mijn complimenten. Een prachtig diepgaand maar ook heel praktisch toepasbaar aanbod!“ Inspirator/trainer/coach – oprichter Pyramide –
“Ik wou dat ik dit in mijn jeugd al had geweten.” – Boeken vertaler –
“Op m’n lijf geschreven! Zo voelde het lezen van het boek ‘Persoonlijk Inspirerend Leiderschap’ van Martin Thoolen. Een boek vol herkenbare situaties, inspirerende voorbeelden en bovenal een boek dat mijn ogen heeft geopend. Over mijn eigen gedrag, keuzes en drijfveren en dat van anderen. Ik voelde mij gesterkt, mede door het vertrouwen dat uit dit boek naar voren komt. Het vertrouwen dat alles loopt zoals het moet lopen, zolang je bewust je hart en ziel volgt”. – Internationaal bekroonde Sales Professional –
“Heel geboeid was ik! Het is uitnodigend geschreven, niet belerend. Met de voorbeelden en oefeningen komt het ook echt binnen. Prettig vormgegeven ook. Ik ga het als handboek gebruiken. Om af en toe bij te komen of te reflecteren op een moeilijke situatie of me gewoon te laten inspireren.” – Senior coach/trainer
“Het boek is een prachtig werk dat ik er regelmatig even bij pak. Vanuit een heldere opzet word ik meegenomen in de dimensies van persoonlijk inspirerend leiderschap. Met inspirerende voorbeelden, geschreven vanuit de rijke levenservaring van de auteur en met wetenschappelijke onderbouwing brengt het inspiratie in persoonlijk leiderschap tot leven. Martin Thoolen zet persoonlijk inspirerend leiderschap in een breed perspectief maar is allerminst zweverig. Juist door je bewust te worden van de krachten om je heen, helpt het boek je om steviger en zelfverzekerder in een wereld te staan waarin jij het verschil wilt maken”. – Teamleider bedrijfsvoering. RSG N.O.-Veluwe –
“In dit boek worden begrippen als “Ego, Ziel en Bewustzijn (Spirit)” eindelijk eens duidelijk gedefinieerd, in tegenstelling tot wat wordt gedaan in vele andere “zweverige boeken” in dit genre. Er wordt vervolgens dieper ingegaan op de begrippen mede aan de hand van een aantal praktische voorbeelden. Vervolgens worden er suggesties gedaan hoe hiermee om te gaan om een rijker (innerlijk) leven en uiteindelijk betere wereld te bewerkstelligen. Een gemakkelijk te lezen boek dat een diepgaande analyse en een grondig begrip biedt van de psychologische manieren van de menselijke natuur. Een echte aanrader vanwege het pragmatische en betekenisvolle karakter van dit boek”. – Dr. in de toxicologische pathologie, Global Pathology Support
“Het boek was prettig om te lezen en sloot prima aan bij mijn eigen visie. De doorleefde ervaring van de auteur is er voelbaar in. Dat draagt bij aan een ‘down-to-earth’ gevoel bij het lezen ervan. Het verschil met mijn boek is dat zijn boek breder is en dat hij spirit expliciet erbij betrekt”. Ervaren auteur/trainer/coach
“Wat prachtig boek! Heel waardevol! Ik geniet ook erg van de persoonlijke verhalen. Het boek zit mooi in elkaar. Dank je wel!” – Coachklant –
Direct bestellen? Ga naar: https://www.boekenbestellen.nl/boek/persoonlijk-inspirerend-leiderschap/9789090362908
Of liever eerst een ingekort promo-exemplaar lezen?
Scroll iets naar onder en vul je naam en e-mail hier in voor een gratis promo-exemplaar: https://martinthoolen.com/publicaties/
#inspirerend leiderschap #persoonlijkinspirerendleiderschap #leiderschap #leiderschapsontwikkeling #coaching #training #martinthoolen #awarenessatwork
Vind een goede en ervaren teamcoach.Dit zijn recente ervaringen met mij als teamcoach:
PROFESSIONALS UNIVERSITITEIT VAN AMSTERDAM, AFDELING HUISVESTING & ONTWIKKELING:
· De sfeer op de afdeling is verbeterd. Er is in mijn ogen goed geluisterd naar de sentimenten die er leven.
· Er kwamen concrete punten uit die ik direct kan toepassen in mijn projecten.
· Goede voorbereid en goede verhouding praktijk en theorie.
· Onderlinge communicatie is verbeterd na traject.
· Collega’s praatten er over na.
PROFESSIONALS GEMEENTE/WERKORGANISATIE DE BUCH, TEAM JEUGD:
· Verbinding binnen het hele team was sterk en reflectie op jezelf en het team
· Heldere theoretische uitleg. Ik vond het een heel verhelderend traject.
GEDRAGSDESKUNDIGEN GEMEENTE/WERKORGANISATIE DE BUCH, TEAM JEUGD:
· Programma op maat. Voldoende diepgang, ruimte voor ieders vragen en respectvol. Heel erg bedankt! Het was zeer helpend. Fijne en heldere begeleiding. Ruimte om met elkaar pittige dingen te bespreken.
· De verbinding met mijn directe collega’s is versterkt en voelt goed, geeft energie en zorgt voor meer werkplezier!
Met ruim 30 jaar ervaringen in het begeleiden teams/afdelingen kan ik misschien ook jouw team van waarde zijn. Is dit iets voor jullie? https://lnkd.in/e9TNZWqr
Dan kun je me altijd bellen, appen of mailen voor een vrijblijvende kennismaking: 06 -1562 0111; [email protected]
BANENMARKT ZA. 12 OKTOBER 2024. Georganiseerd door de ondernemersvereniging Gemeente Nieuwkoop i.s.m. de gemeente en Rijnvicus. Wat een bedrijvigheid in mijn eigen woonplaats. Blij een bijdrage te hebben mogen leveren op de banenmarkt van gemeente Nieuwkoop. Wat een hoop potentieel van werkgevers en werknemers die elkaar nog beter kunnen vinden zo. Dank voor alle mooie contacten. Weten hoe je de match tussen werkgevers en werknemers kunt vergroten? Vraag gerust o, een vrijblijvend gesprek: [email protected] of bel/app: 06 – 1562 0111.
Wat als je hooggevoelig bent? Daar gaat de kersverse nieuwe editie van PSYCHOLOGIE MAGAZINE over.
Hier zie je een artikel van mij over coaching van mijn hooggevoelige klanten.
Ben jij professional, manager, CEO/CFO of bestuurder met veel werkervaring? En wil je je persoonlijk leiderschap fundamenteel versterken? En de wereld in je team/organisatie en om je heen ook een beetje beter maken?
Kortom, gun jij jezelf, je team/organisatie het optimale wat in je leeft en te bieden hebt?
Dan is de NIEUWE MASTERCOURSE Persoonlijk Inspirerend Leiderschap wellicht iets voor jou, je collega of vriend(in). Start do. 10 oktober 2024.
Neem eens een kijkje in de bijgaande weblink en de bijbehorende brochure en je bent van harte welkom voor een vrijblijvende en kosteloos intakegesprek om te kijken of het je past. Je kunt me altijd bellen, appen of e-mailen naar: 06 – 1562 0111 of [email protected]. Meer info op: https://martinthoolen.com/service/master-module-persoonlijk-inspirerend-leiderschap/
Ik kijk er naar uit om deze unieke Mastercourse samen met Jhr. Bert-Jan van der Mieden te verzorgen, waarmee je gegarandeerd bent van topkwaliteit (zie ook: https://www.pyramide.nl/#over-pyramide).
Hartelijke groet en misschien tot ziens! Martin Thoolen
Dutch 
English (United States)