Werkelijk luisteren naar elkaar is een zeldzaam goed geworden. Terwijl ‘diep luisteren’ juist een cruciale sleutel is om uit de polarisatie tot harmonie te komen. Wist je dat er meerdere niveaus van luisteren zijn die je helpen? Maar wat zijn die dan en wat geeft het jou én de ander? Als individu of team in je werk, maar ook in je leven met elkaar als mensen en volkeren? De winst is zo enorm groot. Kijk maar.
Luisteren naar jezelf is essentieel. Maar niet als dat ten koste gaat van effectief luisteren naar de ander. Dan sla je namelijk geen bruggen van verbinding en werkelijke harmonie. En juist dat laatste blijkt vaak in de praktijk een ondergeschoven kindje te zijn in het teveel of alleen maar luisteren naar jezelf. Daarom ligt de focus van dit artikel op luisteren naar de ander.
Diep luisteren houdt in dat je op de volgende vier niveaus effectief kunt en wilt luisteren naar de ander:
© 2022: Model Persoonlijk Inspirerend Leiderschap uit gelijknamig boek (auteur: Martin Thoolen)
Op elk niveau zijn er valkuilen van luisteren waar je ongemerkt in kunt stappen, maar ook oplossingen om daaruit te komen. En zo de weg vrij te maken om tot harmonie met elkaar te komen. Voordat ik dat toelicht, zie je eerst wat diep luisteren je geeft en wat ervoor nodig is van je zelf.
Ken je dat, als je jezelf niet door de ander gehoord of gezien voelt? Of het nu je baas, collega of partner is. Best vervelend, toch? Dan weet je ook hoe belangrijk het is dat een ander écht naar je luistert.
Als je dat van een ander verwacht, waarom zou je dat dan zelf niet naar een ander doen? Want, als iedereen op elkaar wacht om gehoord te worden en zelf niet naar de ander luistert, houd je zelf de polarisatie en kloof tot de ander instant.
Dus als je wél werkelijk naar de ander luistert, dan kom je dichter bij elkaar. Dan ontstaat er eerder wederzijds begrip. Dan is er geen bezwaard hart meer, maar opluchting en ontspanning. Dan kan er (hernieuwd) vertrouwen en harmonie ontstaan. Op elk niveau: met je gezin, familie of buren. Met je medewerkers, stakeholders en leidinggevenden. Met elkaar als volkeren.
Maar dat komt niet vanzelf. Het vraagt wel iets van je, maar dan levert het ook veel op.
Doe je dit niet, dan draag je eerder bij aan instant houding of versterking van de polarisatie met anderen. Het is net als met autorijden. Iemand gaat bumperkleven. Hij of zij is begonnen, maar wat doe jij zelf eigenlijk daarna? Langzamer rijden; remmen; langer voor de bumper-klever rijden dan noodzakelijk; middelvinger opsteken; raampje opendoen en schreeuwen; van de weg af rijden?
Je bent 100% verantwoordelijk voor werkelijk ál je eigen gedachten en gedragingen, ongeacht wat een ander doet.
“Je bent 100% verantwoordelijk voor werkelijk ál je eigen gedachten en gedragingen, ongeacht wat een ander doet”
Als je er klaar voor bent en je bent bereid om te doen wat er van je gevraagd wordt, kan de hemel voor je opengaan.
Zoals gezegd zijn er vier niveaus van oppervlakkig tot diep luisteren die elk hun eigen valkuilen en oplossingen kennen.
Luisteren begint met dat je stil bent en de ander hoort. En da’s soms best moeilijk als je emotioneel bent, je geraakt voelt of je gelijk wilt halen. Wat daarbij helpt is dat je tijdens het gesprek met een ander bewust bent of je zelf uitgebreid aan het woord bent. Hoeveel spreekruimte geef je eigenlijk aan de ander? Hoe vaak interrumpeer je de ander? Hoe vaak nodig je de ander uit i.p.v. je eigen verhaal te houden?
Let ook op kapstok-gedrag. Dat is wanneer je iemand aanhoort, wat je herkent, je raakt of zelf iets over wilt zeggen. Voordat je het weet hang jij je eigen verhaal op aan het verhaal van de ander, aan diens kapstok. En weg is het luisteren en laat je de ander in de kou staan.
Een iets dieper niveau van luisteren ontstaat als je aan de ander laat merken dat je hem of haar volgt, ook wel ‘actief luisteren genoemd. Een basis communicatievaardigheid waar ik de eerste jaren van mijn loopbaan tientallen trainingen heb gegeven. Non-verbaal ben je stil en geef je de ander ruimte, knik je of hum je positief als gasgever aan de ander om door te praten. En je houding spreekt betrokkenheid naar de ander uit. Verbaal stel je open vragen, vraag je door waardoor je meer weten komt over de motivaties van de ander, en geeft je tussentijdse samenvattingen wat je meende van de ander begrepen te hebben. Daardoor voelt de ander zich eerder gehoord.
Essentieel hierbij is dat je de non-verbale signalen van de ander goed waarneemt waar je op doorvraagt, omdat daaruit vaak blijkt wat iemand werkelijk vindt. Als iemand fronsend zegt: “is goed hoor”, vraag dan door op waarom hij of zij fronst. Als iemand bozig zegt: ”okay dan”, maak dan de opmerking: ”je klinkt wat bozig, wil je het eigenlijk wel?” Dan kom je dieper bij de kern van wat iemand werkelijk vindt.
Volgens onderzoek blijkt dat 7% van de verbale communicatie bepaald wordt woorden, 35% door de toonzetting en 55% door al het resterende non-verbale. Mijdt dus mails en apps waarbij die signalen je makkelijk kunnen ontgaan, maar pak de telefoon of bezoek elkaar om tot harmonie te komen.
“Mijdt mails en apps, maar pak de telefoon of bezoek elkaar om tot harmonie te komen”
Actief luisteren brengt alleen echt harmonie als het authentiek en oprecht geïnteresseerd wordt gebracht. Valkuil hierbij is dat je gekeurd luistert en de woorden van de ander niet echt respecteert. En dat je sociaal-wenselijk luistert of hoffelijke woorden gebruikt als beleefdheidsvorm en saus, terwijl je eigenlijk niet echt de ander wilt horen.
Open luisteren wordt gesaboteerd als je ego ongemerkt met je aan de haal gaat. Het is het ‘ik’ waarmee je je identificeert.
Als je je bijvoorbeeld sterk identificeert met een religie en de jouwe verheft als beter of zaligmakender maakt dan een andere-, dan sluit je de ander uit. Zo was ik onlangs verrast door een vriend van me die als Christen alle doden en wantoestanden in Gaza door het Israëlisch regime volledig afdeed als leugens van de media. De barmhartige Samaritaan was even zoek. Open luisteren op dat moment ook even.
Een grote uitdaging ligt ook als je te maken hebt met cultuurverschillen. Te sterke identificatie met je eigen cultuurkenmerken en -gedragingen gooien vaak roet in het eten en kunnen zakelijke relaties miljoenen kosten. Professor Fons Trompenaars weet dit haarfijn en wetenschappelijk te verantwoorden in zijn onderzoeken en boeken. Het ontstijgen va deze dilemma’s wordt onder andere gerealiseerd door integratie van die andere cultuur in jezelf! Wordt voor een deel de Chinees in contact met Chinezen. En bruggen brengen je naar de ander.
Als je eigen ego in het geding komt, komen er ego-filters die diep luisteren en harmonie blokkeren. Bijvoorbeeld, wanneer woorden van de ander je niet uitkomen, als je het ergens mee oneens bent, of als het geen toegevoegde waarde voor jou lijkt te hebben. Echt luisteren kost je dan je eigen belang, wat je denken regeert.
‘Echt luisteren kost me mijn eigen belang’
Volgens de grondleggers van ‘The Psychology of Selves & Voice Dialogue’ (Hal & Sidra Stone), waar ik door opgeleid ben in de USA, kun je je eigen ego ook zien als een samenspel van sub-personen. Anders gezegd, als een autobus die meestal onbewust aangestuurd wordt door je eigen ego-passagiers. Als bepaalde ego-passagiers sterk de overhand nemen, kun je de eerdere vaardigheden toepassen wat je wilt, het zal niet werken.
Als je innerlijke pusher het stuur van je overneemt, kan er een tsunami aan woorden komen wat de ruimte voor de ander ontneemt. Als je ‘instinctieve kant’ als ego-passagier het onbewust van je overneemt, dan uit je je verbaal passief, of actief, agressief. Dan geeft je commentaren als: ‘dat moet je maar in het toilet doen’. Als je ‘inner judge’ aan het stuur is, heb je negatieve oordelen over wat de ander zegt of denkt gezegd te hebben en luister je gekleurd. Zoals ik onlangs nog mocht ervaren bij iemand die me vertelde dat ik een hele domme keuze had gemaakt. En weg was zijn open luisteren. Als je ‘innerlijke patriarch’ je drijft, stel je je openlijk of heimelijk boven de ander. De woorden dan de ander doe je dan als luisteraar vanbinnen af als minder waar of belangrijk dan je eigen gedachten en woorden. Functioneel ‘eigen-wijs’ wordt dan hardnekkig eigenwijs en deze fnuikende volharding creëert afstand.
In al deze gevallen is er vaak sprake van een vals zelfbeeld. Onder de oppervlakte voelt de andere gesprekpartner waar je naar luistert op die momenten dan vaak geen echte bereidheid bij je. Als effect zorgt het er ook voor dat anderen geen oprechte en eerlijke feedback (meer) aan je gaan geven (zelfs als je het netjes gevraagd hebt). Ze denken namelijk dat het toch geen zin bij je heeft en je wordt als té eigenwijs en niet echt open gezien.
De invloed van je eigen ego zie je als luisteraar vaak zelf niet omdat het onder je eigen oppervlakte afspeelt. Laat staan dat je het toegeeft. Dus je hebt al een reuzestap naar echte harmonie gemaakt als je het herkent en bovenal erkent van je zelf. Ben je bereid je eigen ego-krenking te accepteren? Als je de moed hebt om dit ruiterlijk te erkennen, dan bouw je een brug van werkelijk verbinding naar de ander.
Wat je vervolgens kunt doen, is je eigen doseren, door het tegenovergestelde in je ego uit te nodig om aan tafel te zitten met de ander. Veel verandert vaak als je voor 10% niet voornamelijk je ‘pusher, instinctieve kant, judger en patriarch’ laat spreken, maar bijvoorbeeld de andere ego-passagiers in je ego-bus dan meer en langer in het gesprek en in je manier van luisteren uitnodigt. Zoals je ‘innerlijke pleaser’ die oprecht naar de ander luistert en echt empatisch kan inleven. Of je ‘zijns’-kant die in stilte de ander helemaal aanwezig kan laten zijn. Verdere ontwikkeling door de methode van ‘Voice Dialogue’ kan stelselmatig wonderen van verbinding opleveren met de ander.
Als we nog een laag dieper willen luisteren, dan kom je uit bij je ziel. Het ‘echte, ware zelf’ in je. Daar waar je diep, open, krachtig én kwetsbaar contact maakt met de ander. Kun je de ziel van ander ontmoeten en geef je ruimte aan het bestaansrecht van die ander i.p.v. voornamelijk je zelf. Als dát gebeurt, dan laat je echt binnenkomen wat ander zegt en kan je zelf oprecht ontroeren; je luistert dan intens naar de ander. De ander voelt zich veilig om zijn of haar hele hebben en houwen met je te delen. De ander voelt zich echt gehoord en is als balsem voor de ziel.
Een valkuil is dat je zelf diep geraakt bent over wat die ander zegt of doet, of gedaan of gezegd heeft. Zeker als het niet zo leuk is wat je als luisteraar hoort. In je eigen zielenkwetsuur bijt je dan van je af, of sluit je je af en speel je een sociaal wenselijk toneelstuk. Als gevolg blijf je denken over de ontgoocheling die de ander je lijkt aangedaan te hebben en blijft door resoneren in je. Van werkelijke verbinding en vertrouwen is dan geen sprake, omdat je je eigen zielenpijn (vanzelf niet gehoord of gezien te zijn) nog niet geheeld hebt.
Een tweede valkuil waar ik zelf wel eens in stap is die van de over-bevlogen ziel: té gepassioneerd, té enthousiast, vol elan. Dan kun je zo opgaan in het bezielde contact dat je signalen bij de ander ontgaan. Zoals dat ik bij een retraite ‘Inner Nature’ in de Ardennen die ik begeleide zo opging in mijn verhaal, dat ik vergat dat ik te lang doorging en mensen niet zag gapen. Weg was mijn luisteren naar mijn deelnemers.
Als bezieling samengaat met ego-identificaties kan het destructieve vormen aannemen. Dan kun je je in je eigen felheid, gelijk of geloof verliezen. Dan sta je echt niet meer open voor luisteren naar de ander. De rigide oogkleppen vernauwen je blik op de ander. Zelfs de feiten van de ander wil je dan niet echt horen of onder ogen zien. Adviezen en oprechte feedback van de ander bagatelliseer je of schuif je dan makkelijk aan de kant. Je ’denkt’ dan ook op die momenten dat ‘anderen mensen’ te makkelijk adviezen van anderen opvolgen en zogenaamd verraad plegen aan hun eigen ziel en autoriteit, maar jij zelf zeker niet. Vanuit die illusie jakker je door met je eigen rotsvaste geloof, zogenaamde innerlijke kracht en ‘valse’ autoriteit die meer aan relaties stuk maakt, dan velen van ons willen zien gebeuren.
Hoe kun je je ziel optimaal inzetten in het dieper luisteren naar de ander? Als je bewust bent van de genoemde valkuilen heb je de halve wereld gewonnen. Durf toe te geven dat je zelf even te veel liet gaan en geef vervolgens of later ruimte aan de ander. Vraag de ander wat hem of haar werkelijk raakt, echt motiveert, eigenlijk vindt van iets.
De ziel komt vaak sneller aan het woord als je de volgende woorden gebruikt: liefst, eigenlijk, echt, puur, wezenlijk, werkelijk, waarachtig, oorspronkelijk, origineel, natuurlijk. Vraag naar het diepere verlangen wat in iemand sluimert, de emotionele pijn die de ander al een tijd met zich meedraagt of de oorspronkelijken talenten en dromen die geleefd willen worden. En je krijgt een gesprek waar hart en ziel tot hun recht komen.
Er is een nóg diepere en omvangrijkere dimensie waar vanuit je naar de ander kunt luisteren. Dat is het universele bewustzijn en de creatieve bron waar vanuit alles voortkomt en naar toe gaat, die je ook wel als ‘spirit’ kunt benoemen. Klinkt zweverig, vind je niet? Totdat je realiseert dat luisteren vanuit deze dimensie gekenmerkt wordt door een aantal hele concrete kwaliteiten. Laat ik er enkele noemen waar je direct gebruik van kunt maken.
Luisteren vanuit spirit gaat voorbij aan luisteren vanuit een onbewust ego en een gekwetste ziel. Op dit niveau ben je je bewust van de impact van je eigen geraaktheid, zielenpijn en ego die je gedrag als luisteraar drijft. Dan ben je vrijer om je eigen onopgeloste werk niet op de ander te projecteren. Dan reageer je niet vanuit frustratie omdat je eigen verwachting niet door de spreker is waargemaakt. Je constateert slechts en ziet de gevolgen, zonder een enkel oordeel naar de ander of je zelf.
De spreker tegenover je voelt energetisch of je ‘schoon van binnen’ bent waardoor de hemel in het contact kan opengaan.
Als je als luisteraar luistert naar de ander vanuit spirit, dan zijn er geen verborgen agenda’s of geheimen. Dan is er geen angst, schaamte of schuld om iets in het contact met de ander te verliezen. Dan is er vol-ledige transparantie in de woorden- en energie-uitwisseling met de ander. Je luistert vanuit een kinderlijke onschuld waar vanuit ruimte en vertrouwen is om alle licht- en schaduw kanten onder ogen te zien en te verwoorden. Zoals bij de biecht in de kerk waarbij – als het goed is – zó geluisterd wordt. En de spreker zich vervolgens voelbaar opgelucht de deur uitloopt als alles wat dwarszat ter sprake kwam. Alsof er een donkere wolk is opgelost en zon is gaan schijnen vanbinnen.
Die helderheid en impact bereik je als luisteraar als je zelf je eigen licht- en schaduwkanten grondig kent en open bent.
Spirit sluit niets uit want alles komt daar vandaan en gaat ernaar terug. Alleen ego zorgt voor exclusie. Vanuit deze houding voelt de geluisterde vrijheid helemaal zichzelf te zijn, waardoor veel meer essentiële informatie op tafel komt.
“Alleen ego zorgt voor exclusie”
Spirit kent geen openlijke- of heimelijke hiërachie. Die kent geen pyramide-structuur als ego-matrix waarbij er mensen aan de top staan. Nee, die maakt daar onherroepelijke korte metten mee. Als luisteraar neem je dan ook niet het gesprek over om vooral je eigen zogenaamde belangrijke kennis te delen. Als luisteraar stel je je juist in dienst van het verhaal van de ander. Ongeacht de ervaring, afkomst, opleidingsniveau of wat dan ook, je kijkt louter en alleen als luisteraar naar ‘de mens’ die tegenover je zit. Die oprechte houding opent deuren in het contact met de ander.
“Spirit kent geen hiërachie”
Op dit niveau is er geen enkel oordeel over ander in je denken of (verbaal) gedrag. Er is geen emotionele lading van felheid, cynisme of wat dan ook. Je luistert met ‘Spock-oren’ uit de serie- of filmreeks Star Trek, waarbij je hooguit af en toe concludeert met het woord: ‘fascinating’. Vanuit een onderzoekende geest die verder wil weten en leren vraag je verder door vanuit nieuwsgierigheid. Niet alleen wordt die oprechte interesse van jou als luisteraar door de spreker gewaardeerd, het laat ook zien dat je oprecht de achterliggende motivatie wilt leren kennen om de ander echt te begrijpen wat vaak tot meer harmonie leidt.
Ook al ben je het als luisteraar niet eens met de ander, je blijft oprecht vriendelijk (niet sociaal wenselijk gespeeld, maar verbonden met je hart, welgemeend). Zoals Barack Obama toonde toen hij een felle reactie uit het publiek achter zich kreeg. In plaats van door te gaan met zijn speech, draaide hij zich om. Niet om een felle reactie terug te geven wat je wel eens ziet, maar hij zei: ‘je bent gepassioneerd en maakt je zorgen over dat mijn plannen je zouden kunnen schaden’. Als luisteraar maakte hij een brug in plaats van een muur met de ander.
“Spirit kent geen muren”
Spirit luistert vooral naar de energie waar van uit iets te horen valt, niet zozeer de tijdelijke vorm waarin het genesteld is. Daarom kun je luisteren naar mensen, maar wat te denken van vogels. Stel je eens voor dat er helemaal geen vogels op deze aarde zou zijn. Beeld het je eens voor een minuut even in. Er is zo veel meer om naar te luisteren. Vele inheemse volkeren die ik op mijn reizen bezocht heb, hebben het daarom ook over luisteren naar het hart van Moeder Aarde en haar ritme. Middels drumming-ceremonie ervaren ze vaak een diepe verbinding. Hiervanuit wordt een diep respect gevoeld voor de Aarde die als tijdelijke gastvrouw het leven hier voor je mogelijk maakt. Iets wat velen van ons simpelweg vergeten zijn.
Spirit dient zich ook in je luisteren aan als intuïtie ruimte krijgt. Zoals ik bij een recente coaching ervoer waarbij een Senior Onderzoeker van een Ministerie uiteindelijk iets met dieren wilde gaan doen. Voordat dit ter überhaupt ter sprake was gekomen, deelde ik dat ik telkens beelden van katten en andere dieren bij haar kreeg. Ze ging helemaal ‘aan’. Direct daarop deed ik een voice dialogue sessie waarbij we met het deel van haar dierenliefhebber gingen praten. Ze zat bij het balkon met een open deur en letterlijk op dat moment kwam er een duif aanvliegen die op 70 cm. drie minuten lang aan haar voeten bleef zitten. Wat een kosmische knipoog. Immers, vanuit spirit is alles met alles verbonden, alleen zien we het niet altijd.
Je hebt gezien dat er vier dimensies van diep luisteren zijn die allen hun eigen valkuilen en oplossingen hebben. Als je echt bereid bent blijvend naar alleen jezelf als luisteraar te kijken en écht naar de anderen te luisteren, dan ligt harmonie aan je voordeur.
Voor luisteren heb je echter wel de ander nodig aanwezig te zijn. Door te veel ego of een gekwetste ziel kan het zijn dat de ander er (nog) niet aan toe is om een dialoog met je aan te gaan. Laat waaien, houd de deur altijd op een kier, en nodig uit ook al word je uitgestoken hand niet altijd aangenomen. Iedereen heeft zijn eigen tempo van ontwikkeling. Richt je dan op anderen die de moed hebben dat wel te doen en maak zo harmonie met hen die dat wel willen en kunnen. De wereld om je heen wordt er een stuk mooier van.
“Hoe dieper je luistert, hoe mooier het wordt”
Probeer ‘diep luisteren’ eens vaker uit. Doe het niet als eenmalige daad, maar zie het als een proces waar je op steeds dieper niveau kunt groeien en echt tot elkaar kunt komen.
Ik wens je bovenal veel plezier in deze ontdekkingsreis en het mooie wat als luisteraar tot je kan komen.
#diepluisteren #actiefluisteren #psychologyofselves #voicedialogue #persoonlijkinspirerendleiderschap #persoonlijkleiderschap #leadership #leadershipdevelopment #leiderschap #spiritueelleiderschap #spiritedleadership #executivecoaching #leiderschap #leiderschapsontwikkeling #teamcoaching #collectiefleiderschap #professionalcoaching #coaching #businesscoaching #martinthoolen #awarenessatwork
Doe ik wat ik écht wil en kan? Waar draag ik éigenlijk aan bij? Wat doe ik hier eigenlijk? Is dit alles? Vragen die ik steeds vaker krijg van mijn klanten.
In deze soms duistere wereld verliezen we wel eens onze éigen zingeving en positiviteit. Wil je weten hoe jouw werk en leven positiever wordt en daadwerkelijk (verder) kan bijdragen aan een betere wereld?
Ontvang direct een GRATIS promo-exemplaar van het boek ‘Persoonlijk Inspirerend Leiderschap – voor effectiever werken, zinvol leven en een beter wereld’. Vul alleen je naam en emailadres in en je kunt de PDF gelijk downloaden. Klik hier en scroll ietsje naar beneden naar het oranje invul-vak: https://martinthoolen.com/publicaties/
“Absolute aanrader! Prachtig diepgaand en heel praktisch! Een meesterwerk. Inspirerend én down-to-earth. Ik wou dat ik dit in mijn jeugd al had geweten. Op m’n lijf geschreven! Wat een prachtig boek! Heel waardevol!” (reacties van lezers).
#persoonlijkleiderschap #persoonlijkinsirerendleiderschap #leadership #leadershipdevelopment #leiderschap #spiritueelleiderschap #spiritedleadership #spiritedpersonalleadership #Executivecoaching #leiderschap #leiderschapsontwikkeling #loopbaanontwikkeling #loopbaancoaching #teamcoaching #collectiefleiderschap #professionalcoaching #coaching #businesscoaching
Er even tussen uit. Bijgetankt. Heerlijk…En nu?
Voor je het weet ben je je vakantie alweer vergeten. Toch?
Je agenda en mailbox stromen over, deadlines dienen zich aan, en ongemerkt zit je weer midden in de dagelijkse hectiek.
Wil je dit keer voorkomen dat je in de valkuil van te veel werkdruk belandt? En met plezier én positieve energie blijft werken?
Na 35 jaar ervaring in training en coaching op ook het gebied van werkdruk, duurzame inzetbaarheid en re-integratie, deel ik graag mijn beste tips met je.
Je begint na je vakantie aan het werk vol met energie. Maar dan komt de stroom op gang:
En voor je het weet, voel je je na drie weken alweer moe. Je vraagt je af:
Waar is mijn energie gebleven? Hoe houd ik de vlam brandend?
Alles is energie. Jij ook. Je lichaam is slechts een tijdelijke container van energie. Hoe meer energie je geeft, des te meer je het moet aanvullen. Net als bij een auto. Die kan ook niet verder zonder brandstof, of zonder regelmatig onderhoud zonder vast te roesten.
“Alles is energie”
Dus moet je af en toe gewoon bijtanken. Meestal doe je dat in vakanties. Door niet te denken, maar gewoon te ‘zijn’. Je energie is ongemerkt weer helemaal aangevuld.
Terug op het werk verdwijnt dat vaak naar de achtergrond. Om vervolgens een marathon aan werk te lopen, waarbij de vakanties de eindstrepen zijn. Uitgeput ga je weer weg op vakantie om bij te komen, om daarna weer hetzelfde te doen. En soms werk je dan door totdat je er bijna bij neervalt. En je ‘denken’ blijft maar onophoudelijk ‘aan’ staan. Zoals s’-avonds piekeren over je werk.
Een gezonde werk-privébalans kun je onderhouden op drie niveaus:
Uit © 2022: Persoonlijk Inspirerend leiderschap (Martin Thoolen): Model Persoonlijk Inspirerend Leiderschap TM
Je ontlast je zelf als je effectiever en efficiënter werkt door time- en stressmanagement. Probeer de volgende tips eens uit:
TIP 1: STEL DE JUISTE PRIORITEITEN
Voordat je iets doet wat je vindt dat je móet doen, stel je zelf de volgende vier vragen en doe het eens anders:
1. Waarom moet dit gedaan worden?
2. Waarom Ik?
3. Waarom nu?
4. Waarom zo?
TIP 2: PLAN LUCHT EN PAUZEER REGELMATIG
Plan minimaal 20% lucht in je agenda. Onvoorziene zaken en pauzes maken dat je eigen planning niet onder druk komt te staan. Zorg dat je na 1,5 uur een korte pauze neemt en van je werkplek even weggaat. Die afstand geeft vaak meer lucht en ontspanning. Ongemerkt tank je bij.
TIP 3: DELEGEER
Vraag een ander een taak van je over te nemen. Durf een ander te bezwaren als het je eigenlijk te veel wordt.
TIP 4: LUISTER EN HANDEL NAAR JE LICHAAM
Je lichaam is een briljante stress-scanner. Het wijst feilloos aan of je richting overspannenheid of burn-out gaat: chronische vermoeidheid, piekeren, slecht slapen, fysieke klachten en veel meer. De vraag is niet zozeer of je het registreert, maar bovenal of je je lichaamssignalen érkent. Durf daarna gezonde grenzen te stellen voor wat je lichaam van je vraagt.
“Je lichaam is een briljante stress-scanner”
TIP 5: BEWEEG
Geef je zelf een gezonde schop onder je kont. Onderzoek toont namelijk aan dat beweging de negatieve effecten van stress vermindert en bijdraagt aan een positieve stemming en betere mentale gezondheid.Een half uur wandelen elke dag; of yoga doen; of naar sportschool gaan, het helpt allemaal.
Eén van de manieren hoe je kunt kijken naar je ego, is dat je een bus bent met verschillende ego-passagiers die onbewust het stuur van je over nemen. Als de pleaser het overneemt, doe je alles wat je denkt waar een ander behoefte aan heeft. Als de pusher aan het rijden is, dan moet je van alles blijven doen, zonder te stoppen. En de perfectionist genereert topkwaliteit en schoonheid-in-de-vorm, maar kan je ook veel extra tijd kosten waardoor je in de knel komt.
Deze drie ego-krachtpatsers (pleaser, pusher en perfectionist) zijn favoriet bij werkgevers, want wat je voor hen doet is veel en goed in ruil voor beloning en waardering. Niks mis mee, alleen zijn deze 3 P’s tegelijkertijd ook de grootste uitputtingsbronnen.
TIP 6: DOSEER JE INNERLIJKE PLEASER, PUSHER EN PERFECTIONIST
Doseer de drie ego-passagiers door het toelaten van het tegenovergestelde.
1. Durf gezonde grenzen te stellen en daardoor onaardig te zijn
2. Neem tussentijds meer ontspanningstijd op de dag en in de week om bij te tanken
3. Laat je perfectie wat losser en vraag eventueel een ander om de kwaliteit van je werk te bewaken.
De basis van je vitale energie is je bezieling. Want als je doet wat je bezielt, ben je aangesloten op een veel grotere bron van onuitputtelijke energie: bewustzijn of spirit. Soms kun je sleutelen aan de buitenkant (met gedrag, time- en stressmanagement) en blijft er toch een structurele energielek. Het blijft knagen dat je niet helemaal lekker in je werk zit.
Soms werk je een tijd op vruchtbare, uitgedroogde of zelfs op toxische grond. Bij uitgedroogd is er gebrek aan uitdaging en inspiratie voor je. Bij toxische grond kruipt het onder je huid en houd je werk je s’-avonds meer bezig dan je wenst. En dan is het belangrijk om wakker te zijn, want: alle systemen en relaties die geen ruimte geven aan het bestaan én de unieke expressie van de ziel, zetten de ziel gevangen en kunnen je lichaam ernstig ziek maken.
“Alle systemen en relaties die geen ruimte geven aan het bestaan én de unieke expressie van de ziel, zetten de ziel gevangen en kunnen je lichaam ernstig ziek maken”.
Daarom door je er goed aan om af en toe je eigen loopbaan/huidige functioneren onder de loep te nemen en te herijken.
TIP 7: HERIJK JE BEZIELDE LOOPBAAN
Stel je zelf de volgende vragen en antwoord oprecht vanuit hart en ziel:
1. Doe ik nu wat ik wil en kan?
2. Kom ik hier tot mijn recht?
3. Ben ik blij met het werk?
4. Krijg ik energie van mijn werk?
5. Wat vertellen mijn dromen me? (nieuwe tips hiervoor in blog; https://martinthoolen.com/nieuwe-loopbaanstap-gebruik-je-dromen/)
6. Wat zou ik anders doen als mijn bezieling meer de ruimte krijgt?
Als je ziel aan het woord is, herken je dat vaak aan de volgende woorden die in je gedachten omgaan: eigenlijk, liefst, echt, werkelijk, wezenlijk. Besluip jezelf op wat er wérkelijk in je omgaat en durf nieuwe, weloverwogen keuzes te maken. Want soms is het laf om te gaan, maar soms is het laf om te blijven (Peter Delahay).
“Want soms is het laf om te gaan, maar soms is het laf om te blijven”
(Peter Delahay)
Wat kun je doen om vitaal te blijven werken na je vakantie?
Blijf niet wachten tot de volgende vakantie om weer op te laden.
Bouw oplaadmomenten in, elke week en elke dag, zodat je met plezier, energie en focus kunt blijven werken.
Wil je meer weten wat je kunt doen? Check out hier coaching van burnout en duurzame inzetbaarheid.
Ik wens je een energiek en positief vervolg van je werkjaar.
© 2025: Martin Thoolen
#werkdruk #burnout #overspannen #stressmanagement #timemanagment #duurzameinzetbaarheid #re-integratie #leadership #leadershipdevelopment #leiderschap #spiritueelleiderschap #spiritedleadership #executivecoaching #leiderschap #leiderschapsontwikkeling #loopbaanontwikkeling #loopbaancoaching #teamcoaching #collectiefleiderschap #professionalcoaching #coaching #businesscoaching #psychologyofselves #voicedialogue #persoonlijkinspirerendleiderschap #persoonlijkleiderschap
“Als spirit doorkomt, wordt de dader-slachtoffercyclus doorbroken en lossen individuele en collectieve karma’s en trauma’s op. Door dialoog, vergeving, tolerantie, begrip, erkenning en oprechte excuses, kan de ziel helen en kunnen we weer bij ons zelf en elkaar komen”.
Wil je weten hoe dat realiteit kan worden? Zie: https://martinthoolen.com/publicaties/, en download een gratis promo-exemplaar.
#leadership #leadershipdevelopment #leiderschap #spiritueelleiderschap #spiritedleadership #Executivecoaching #leiderschap #leiderschapsontwikkeling #teamcoaching #collectiefleiderschap #professionalcoaching #coaching #businesscoaching #conflictmanagement #conflicthantering #peace #nowar
Dromen blijken een bijzonder waardevolle informatiebron voor je loopbaanontwikkeling te zijn. En in sommige gevallen zelfs het beste kompas. Dat blijkt uit de 35 jaar dat ik met duizenden klanten hier mee werk. Wil je ook weten hoe dat werkt en hoe je dat voor jezelf kunt toepassen? ‘Check it out’ en laat je verassen door de intelligentie van je eigen verborgen ‘psyche’, of die van je klanten.
Wie kent het niet wat je ooit in je loopbaan meemaakt:
Je ziet geen uitdaging meer en je doet jouw werk op routine. Je weet gewoon niet welke kant je precies met jouw loopbaan op wilt. Je hebt je baan verloren of dreigt die te verliezen. Je bent je manager zat en die blijft zitten. Je bent in conflict geraakt bent met je leidinggevende of RvC. Je wilt gewoon iets anders, iets waar je wel goed uit de verf komt. Je zit in een toxische werkomgeving. Je zou wel eens iets heel anders willen. Kortom, je kompas is (even) zoek en je loopt eigenlijk met je ziel onder de arm.
Hoe vind je nieuwe richting in je loopbaan?
Om uit te vogelen wat een goed vervolg voor je is, wil je iets vinden wat bij je past. Het blijkt namelijk dat je structureel het beste plezier hebt en optimaal tot je recht komt in je baan, als dat wát je moet doen:
Om te kijken wat je kunt, kun je grofweg naar drie aspecten kijken: de actuele kennis die nodig is voor je functie; de vereiste taakgerichte- én gedragsgerichte competenties. Om de ‘gepaste’ baan te vinden is er genoeg lef, moed en zelfvertrouwen om je loopbaanstap te zetten. Of nog niet, waarvoor je dan nog iets extra’s moet ontwikkelen of effectiever leert omgaan met je belemmeringen.
Om in beeld te krijgen wat je kunt, zijn er diverse adequate assessment tools, zoals vereiste diploma’s, vragenlijsten (die bijvoorbeeld aspecten van je persoonlijkheid in kaart brengen), selectiegesprekken; assessment oefeningen, zoals rollenspel oefeningen of het beantwoorden van praktijkcases, etc.
“Maar past datgene wat je goed kunt en durft, ook écht bij je?”
Misschien is dit wel één van de grootste valkuilen waar in loopbaantrajecten soms overheen gesurft wordt. Stel dat je weer iets nieuws gaat doen wat je goed kunt en goede ervaring mee hebt gehad. Je CV geeft daar getuige van. Voor je het weet doe je meer van hetzelfde en blijft er iets onvervuld in je wat later weer de kop opsteekt. Je bent over een andere, wezenlijke stem van jezelf heen gefietst: je ziel.
Om te kijken waar je van nature goed in bent én waar je naar verlangdmoeten we een stuk dieper graven dan onze ego- (en persoonlijkheids-)kwaliteiten ons ingeven en kijken naar wat je werkelijk bezielt. Eén van de manieren om zicht te krijgen op wat je bezielt, zijn dromen. Waarom?
In wezen is alles-met-alles verbonden (op spirit-niveau), zoals je ziet in mijn boek ‘Persoonlijk Inspirerend Leiderschap’. Lichaams-loze zielen zijn verbonden met lichaams-bewoonde zielen; mens met dier, plant en aarde; eb met vloed; inspanning met ontspanning; én dag- met nachtleven. Onze psyche is zo intelligent dat dromen in symbolentaal sleutels aanreiken die nieuwe deuren in je loopbaan openen. Ze zijn een toegangspoort tot je onderbewuste wat je kan helpen.
“Onze psyche is zo intelligent dat dromen in symbolentaal sleutels aanreiken die nieuwe deuren in je loopbaan openen”.
Alleen neem je misschien niet altijd ‘even’ de tijd om de rijkdom van je dromen aan te boren, omdat je ze niet snel direct kunt plaatsen.
Carl Gustav Jung heeft baanbrekend werk verricht op het gebied van dromen en hun betekenis. Je kunt allerlei soorten dromen hebben, waarvan de ene meer betekenis voor je heeft dan een andere. In veel oude culturen worden dromen al eeuwenlang als waardevolle informatiedragers gezien, terwijl de moderne westerse mens zich daar soms van afgesneden heeft. Er zijn bijvoorbeeld de ‘dagelijkse verwerkingsdromen’, waarin je jezelf ziet in situaties die een relatie hebben met wat je overdag bezighield.
Je kunt ook angstdromen of ‘nachtmerries’ hebben, waarbij je bedreigende dingen meemaakt in je droom, zoals achternagezeten worden of ergens in vallen, of er kunnen oude, onverwerkte zaken naar boven komen.
Er zijn ook wensdromen, die gestalte geven aan wat je graag wilt meemaken in je leven of werk. Er zijn ook ‘voorspellende dromen’, waarbij je soms elementen uit de droom later in de dagelijkse realiteit ervaart.
Zo zijn er ook ‘repetitieve dromen’, die periodiek terugkeren, en ‘grote dromen’, die op een fundamenteel niveau een keerpunt in je leven of werk markeren of aankondigen. Hieronder zie je daar een voorbeeld van. En sommigen ervaren hun droom als een toegangspoort tot een andere dimensie, of voelen opeens contact met een ‘overleden’ dierbare. Er zijn ook combinaties van soorten dromen mogelijk.
Kortom, niet álle dromen geven je informatie over je loopbaan. De kans is echter groot, dat wanneer je in gedachten een tijd bezig bent met een loopbaanontwikkeling, betekenisvolle dromen zich aandienen. Zoals je hieronder ziet.
Laten we eens kijken naar drie voorbeelden over hoe dromen concreet je kunnen helpen.
Jan is manager bij een groot concern. Hij doet zijn werk goed, werkt hard en heeft hart voor de zaak. Hij vindt het alleen moeilijk om dingen uit handen te geven aan
zijn medewerkers. Daarnaast neemt hij weinig tijd voor zichzelf en zijn gezin en het thuisfront confronteert hem hier regelmatig mee. Hij slaapt vaak maar vijf uur per nacht, is al lange tijd erg moe en heeft last van RSI. Toch wil hij weer een stap hogerop maken in z’n werk, ondanks alle signalen.
Jans doel in een van mijn trainingen ‘Zelfmanagement/ Persoonlijk Leiderschap’ was dan ook: meer balans creëren tussen werk en privéleven. Hij vertelt van een droom die hij al elf jaar lang heeft en die bijna elke drie maanden terugkomt; een repetitieve droom. En nu ook weer tijdens de workshop. In de droom zit hij in een vliegtuig hoog in de lucht.
Hij zit zelf achter het stuur. Een van de motoren van het vliegtuig staat in brand. De brandstof lekt weg en het wordt steeds heter in het vliegtuig. Met alle macht probeert hij het toch nog goed te besturen. Met angstzweet wordt hij wakker.
Hij vertelde de droom met het zweet op zijn voorhoofd en ik vroeg hem wat er elf jaar geleden was gebeurd in zijn leven toen deze dromen begonnen. Wat bleek?
Elf jaar geleden had hij een zware baan aangenomen en eigenlijk was zijn werk de jaren daarna altijd (te) zwaar gebleven. Zijn pusher had jarenlang vele overuren gemaakt. Als hoogvlieger met maar één motor zou hij naar beneden kunnen storten en hij was inmiddels in de gevarenzone gekomen. Z’n brandstof (energie) was niet alleen in zijn droom, maar ook in werkelijkheid aan het opraken. Zeker toen hij de droom opnieuw vertelde vanuit het perspectief van het vliegtuig wat een deel van hem was. Hij vloog al jarenlang te hoog in zijn functie, wat hem veel stress opleverde.
Dit besef, dat als diepere waarheid aanvoelde, kwam zó bij hem binnen dat hij besloot dat het zo niet langer meer kon. Vervolgens nodigde hij zijn ontspannende zijnskant uit in zijn werk en leven. Weken later zag ik hem en had hij voor een andere functie gekozen, die hem minder druk opleverde. Hij straalde weer als vanouds.
Chantal is een jonge, talentvolle en ambitieuze vrouw die als Rijkstrainee binnen een Ministerie snel grote stappen maakt. Ze merkt echter dat ze leegloopt op de toxische werkomgeving waarin ze verkeert: veel collega’s in de kantoortuin blijven klagen; haar baas verandert continu van richting, die vooral aan haar eigen hachje denkt; en, projecten waar ze hard aan gewerkt heeft worden om politieke redenen zomaar van tafel geveegd. Omdat ze voor haar gevoel op jonge leeftijd bijna in een burn-out dreigde te raken, kwam ze bij mij in coaching.
Een collega Mark had al eerder afscheid genomen. Ze merkte dat ze daar wat jaloers op was en spiegelde deels haar eigen verlangen. En toen droomde ze.
Vanaf de 11deverdieping op haar kantoor stond ze naast haar collega Mark naar buiten te kijken. Daar was alleen een hele grote oceaan te zien. Toen ze inzoomde zag ze drie walvissen zwemmen die zo gracieus op de golven meedeinde en toch in de flow hun eigen koers gingen. Ze dacht even: ‘ik wou dat ik zo kon zijn’.
Op de protestplaats voor haar kantoor (waar altijd protesten tegen het beleid plaatsvinden) bleek een productiemachine te staan, waar de drie walvissen in terecht kwamen en vermalen werden.
Toen ze de droom vanuit het perspectief van de walvissen opnieuw vertelde, raakte ze diep verdrietig. Ze realiseerde sterker dan ooit tevoren dat haar ziel niet kan stromen in de huidige functie en omgeving waarin ze werkt. Een belangrijke push en energie voor haar om naar iets nieuws te kijken waarbij ze gericht kan ‘zwemmen’.
John loopt op zijn werk al een tijdje met zijn ziel onder zijn arm. Hij is al ruim tweejaar ‘unhappy’: te veel werkdruk, te weinig uitdagingen en groei, plus een demotiverende manager. Hij heeft een prachtig en uniek aanbod gekregen van een vriend om elders te werken. Alleen is dat dertig minuten meer reizen, wat hem nogal tegenstaat. Echter, op het moment dat hij ernaar neigt te kiezen voor zekerheid en reisgemak, krijgt hij weer een uitbrander van zijn manager. Hij blijft twijfelen, totdat hij op een dag zijn kantoor in wil lopen en zijn deur op slot blijkt, wat hij in al die jaren nog niet eerder heeft meegemaakt. Tot overmaat van ramp valt het notitieblok dat hij heeft meegenomen uit zijn handen op de vloer voor de deur. Er valt een bladzijde uit met onder op het woord ‘einde’. Hoe duidelijker kan je een knipoog uit de kosmos krijgen!
De volgende dag is John gewoon weer druk aan het werk. De lunchpauze wil hij eigenlijk overslaan om al zijn werk voor die dag af te krijgen. Maar iets in hem zegt dat hij even de deur uit moet. Zonder erbij na te denken loopt hij als vanzelf in de pauze zijn favoriete boekwinkel in, naast zijn kantoor. Zijn ogen gaan, ook als vanzelf, naar een boek dat direct voor hem ligt, getiteld ‘Zonder einde’, van ene Hans Korteweg. Nu breekt zijn klomp en direct schiet de gedachte door hem heen: is mijn huidige baan zonder einde?
Diezelfde avond mijmert hij over wat er allemaal gebeurd is en hij laat zijn gevoelens sudderen. Maar moet hij nu echt gaan stoppen met zijn baan? Opeens realiseert
hij zich dat hij veel is kwijtgeraakt in zijn huidige baan, wat hij tot nu toe heeft gebagatelliseerd. Nieuwe, interessante uitdagingen die hem beloofd waren, zijn hem de laatste twee jaar ontnomen. Meer en meer is hij voor het karretje gespannen om taken uit te voeren waar zijn hart helemaal niet lag. Daar kwamen dan nog het structurele gesnauw van zijn baas en de verhoogde werkdruk bij.
De volgende ochtend wordt hij badend in het zweet wakker uit een droom waarin hij vastlag aan kettingen in een gevangenis, met zijn baas als cipier. In zijn cel deed hij elke dag de gebruikelijke bezigheidstherapie door schroeven en knutselspullen te sorteren.
Hij realiseert zich dat dit beeld precies weergeeft hoe hij zich het laatste jaar op zijn werk heeft gevoeld: als slaaf van zijn baas. Hij deelt al zijn bevindingen
en gevoelens met zijn partner en die vraagt hem wat hij nu ‘deep-down’ écht wil, waardoor hij opeens volschiet van verdriet. Hij besluit nu toch echt te stoppen met zijn huidige baan en de nieuwe aan te nemen. Een juk van last valt van hem af. Na een half jaar in zijn nieuwe baan blijkt hij weer als vanouds fluitend naar zijn werk te gaan.
Alle drie de dromen waren voor van mijn klanten hét keerpunt om een nieuwe loopbaanstap te maken die hun basaal meer plezier, energie, balans en effectiviteit gaven.
Wil je zelf eens kijken wat de droom je te vertellen heeft, probeer ze dan te onthouden en nader te onderzoeken. Hier zijn wat praktische tips.
(Deze oefening komt uit het boek ‘Persoonlijk Inspirerend Leiderschap – M. Thoolen).
Neem eens een kijkje bij:https://martinthoolen.com/service/loopbaancoaching/
#leadership #leadershipdevelopment #leiderschap #spiritueelleiderschap #spiritedleadership #Executivecoaching #leiderschap #leiderschapsontwikkeling #loopbaanontwikkeling #loopbaancoaching #teamcoaching #collectiefleiderschap #professionalcoaching #coaching #businesscoaching
Of je nu regeringsleider of geestelijk leider bent, bestuurder in de politiek of van een organisatie, CEO of CFO van een onderneming, manager in een bedrijf of overheidsinstantie, of ouder van je kind. Jouw daden hebben een directe impact aan de mensen wie je leidinggeeft. En hoe groter de ‘span of control’, des te groter jouw impact en verantwoordelijkheid.
Maar hoe maak je dan een betere wereld? Welke verborgen krachten spelen op de achtergrond in jou en andere leiders die hier wel of niet toe bijdragen? Hier vind je een aantal antwoorden.
Een manier van kijken is het alleen beter maken voor ‘mijn kinderen’, ‘mijn club’ ,‘mijn organisatie’, ‘mijn partijgenoten’, ‘mijn volk’. Niks mis mee, maar wel als dat ten koste van anderen gaat, omdat je dan zelf bijdraagt aan exclusie. Het gevaar schuilt erin dat je de ene groep bevoordeelt ten koste van anderen. Eigenlijk is ‘beter’ heel simpel, namelijk: beter voor iedereen!
Maar wat maakt dan dat we het niet beter maken voor iedereen? Te veel ego en onverwerkte zielenpijn zorgen dat de geschiedenis van oorlogen herhaalt, zowel individueel als collectief.
“Te veel ego en onverwerkte zielenpijn zorgen dat de geschiedenis van oorlogen herhaalt, zowel individueel als collectief”
Hoe manifesteert te veel ego zich bijvoorbeeld in leiderschap? Zoals, een klant van mij die onlangs liet weten dat zij letterlijk door haar moeder vroeger op straat werd gezet, omdat ze niet de bloemen op de juiste plek had teruggezet. Terwijl, wanneer haar ‘betere’ zus dit deed, zij wel begrip kreeg en vrijuit ging. Als leider plaatste de moeder het ene kind boven de andere.
Een ander voorbeeld is van een manager van een bank die tijdens een intake zei: ‘ik was de enige uit de groep waar de arend onder begeleiding naar toe kwam vliegen tijdens een workshop met collegae in Spanje. ‘Naar niemand anders, alleen naar mij. Kennelijk had ik iets bijzonders wat de anderen niet hadden’. Een exemplarisch voorbeeld en masker van een spiritueel ego. Hij gebruikte zijn spirituele ervaring om zich te verheffen boven anderen. Net als sommige leiders die zichzelf openlijk of heimelijk als uitverkorene van God betitelen.
Te veel individueel ego manifesteert zich direct als je simpelweg meer wilt hebben voor jezelf of je ‘eigen’ mensen ten koste van de anderen. En sommige ego-systemen voeden dit gedrag.
En wat te denken van het versterken van je eigen ego-status en schijn-aanzien wekken door bijvoorbeeld de grootste te willen zijn van de wereld. Ofschoon de geschiedenis heeft laten zien dat dit slechts van tijdelijke aard is, worden veel zittende regerings- en geestelijk leiders verleid met hun ego om de rijkste of machtigste te willen zijn en blijven. Of, het hoogste gebouw neer te zetten, alsof ze willen laten zien wie de langste heeft.
Dat wat individueel in jou en alle anderen speelt als leider, speelt zich echter ook af op collectief niveau. Want, het meest individuele, is tegelijkertijd het meest universele, en andersom.
“Het meest individuele, is het meest universele, en andersom”
Hieronder zie je een paar voorbeelden van stilzwijgende overtuigingen die zich ook collectief kunnen manifesteren als te veel ego.
Individueel te veel ego Collectief te veel ego
Denk maar eens bijvoorbeeld ‘mijn eigen voetbalclub’ boven de andere. Als je daar sterk aan hecht kan dat tot oorlog leiden in en buiten het stadion.
En hoe mooi zou het zijn als leiders van landen uit hun collectieve ego-identificatie stappen en van bijvoorbeeld van: ‘We make America great again’, naar: ‘We make the world great again’, gaan.
Maar wat stimuleren sommige leiders nog meer om ongelijkheid te versterken? Wat dacht je van de rijken rijker maken, en de armen armer maken die bijvoorbeeld aan hongersnood leiden. Mijn volk eerst voorzien van vaccinatie tegen Covid. Mijn eigen volk ten koste van het andere. Zelfs als dat zogenaamd vraagt om grondwettelijk uitbreiding van eigen macht of illegaal je territorium uitbreiden en aan ‘landjepik’ doen. Kijk alleen al wat er momenteel gebeurt met Rusland en Oekraïne, USA en Groenland, China en Taiwan, of Israël en Palestina. En dan volledig voorbijgaat aan het bestaansrecht en soevereiniteit van het andere volk. Een doorgeslagen ego ten top.
Naar het bleek had de moeder van mijn klant zelf in haar verleden te kampen gehad van afwijzing door haar eigen moeder die haar frequent voor rot schold, anders dan haar broer. Deze exclusie sneed door haar ziel en voor haar was het normaal dat er onderscheid werd gemaakt. Dus dit gaf ze onbewust als estafettestokje door aan haar eigen dochters. Als deze moeder haar innerlijk werkelijk gedaan zou hebben om deze zielenpijn effectief te verwerken, dan zou er geen emotionele voeding meer zijn om als leider dit door te geven aan haar eigen dochters. Veel doorgeschoten ego-leiders hebben vaak in hun leven zielenkwetsuren opgelopen die onverwerkt zijn gebleven. En nogal wat zittende regeringsleiders laten zich helaas te sterk beïnvloeden door pijnlijke kwetsuren uit de nationale geschiedenis met andere volkeren.
Ook collectief kunnen we spreken van zielenpijn, zoals de ziel van een organisatie, of de ziel van een volk als die in de loop der tijd kwetsuren heeft opgelopen. Want ik elke ziel zit een
geschiedenis-bagage wat diep in het hart verankert zit en raakt. Zowel de vreugdevolle- als traumatische gebeurtenissen. En voor je het weet raakt nieuwe pijn de oude zielenpijn aan en roept tot nu toe onvergeeflijke herinneringen in milliseconden op. Ook bij naties en volkeren.
Zoals de inval van Hamas in Israël. Het bestaansrecht als Israëlisch volk werd diep geraakt. En voor je het weet neem je als leider van je volk wraak op wat je nu overkomt met een emotionele lading en felheid waarmee je jezelf ook schuldig maakt als dader van talloze Palestijnse slachtoffers. In wezen doe je dan hetzelfde als wat je als slachtoffer als volk eerder is overkomen in de geschiedenis. Onverwerkte collectieve zielenpijn leidt dan tot destructief gedrag die je als leider van het volk verkiest. En zo houd je als leider de ego-dader-slachtoffercyclus in stand. Daarmee los je het collectieve trauma van het volk niet op, maar versterk je het juist. In wezen bouw je dan een collectief karma op als volk of natie. Naast wraak ga je dan nog een stap verder en eis je zelfs meer land op ten koste van een ander volk.
Dit is anders dan een significant verhaal uit de Bijbel over de barmhartige Samaritaan verteld, waar je als ‘vijand’ je ‘vijand’ gaat helpen. Maar wat nu gebeurt is een is exemplarisch voorbeeld van harteloos leiderschap. En niet het ‘beter’ zoals velen onder ons zouden willen zien. Beter leiderschap zorgt echter voor:
En dat vraagt niet om harteloos leiderschap, maar verbindend leiderschap die mensen weer bij elkaar kan brengen. Maar hoe komen we daar en wat kan je als leider daarin betekenen?
Zowel in kleine- als in grote kring.
Dat vraagt dat we terug naar de bron van ons bestaan gaan en van daaruit op nieuw leiderschap vormgeven. Want, hoe zijn we in essentie met elkaar verbonden? En waar komen we eigenlijk allemaal vandaan?
In de bron zijn we allemaal gelijkwaardig, zijn we allemaal mensen die in vrede willen leven. Met respect en tolerantie voor elkaars unieke verschillen, in vreedzame co-existentie voor iedereen. Met genoeg eten, drinken onderdak en gelijke rechten voor iedereen.
Alleen de geschiedenis heeft in de loop van eeuwen en millennia meer mensen op de aarde gezet, met steeds meer diversificatie. De (te sterke) ego-identificaties met verschillen met anderen heeft geleid tot een grotere polarisatie tussen mensen en volkeren. En dat vraagt kijken vanuit een hoger perspectief. Net als wanneer je uitzoomt en naar de aarde kijkt, wat zie je dan? Veel ruimtevaarders zien een prachtige blauwe bal zonder grenzen en komen vaak terug op aarde met een nieuw bewustzijn waarmee ze tot in hun ziel geraakt zijn. Met meer zorg voor een duurzame aarde waar we tijdelijk te gast zijn en zorg voor grenzeloze verbinding met elkaar in vrede.
“Als je uitzoomt, zie je meer het geheel”
Dit is geen uitputtende lijst, maar ik ben ervan overtuigd als je een paar van deze aspecten van ‘spirited’ leiderschap waarmaakt je als leider daadwerkelijk meer bijdraagt aan een betere wereld. In het klein of groot. In je familie, organisatie of land.
Leiders die vanuit “spirit” leidinggeven, dragen bij aan een betere wereld. Dit omvat:
Nee. Als je deze stappen neemt als leider, is dat geen garantie voor succes. Want sommigen kunnen (nog) geen harmonie geven ook al nodig je ze als leider uit. Waarom? Omdat de mensen aan wie je leidinggeeft zelf sterk te kampen kunnen hebben met een te groot ego en/of onverwerkte zielenpijn. Ze willen bijvoorbeeld hun privileges (economisch) niet opofferen, of ze willen niet de hele waarheid aan het licht gezien brengen, zitten in hun hoofd misschien vol met negatieve oordelen over anderen en doen aan tegenpartij-stigmatisatie. Of, ze willen hun opgebouwde aanzien niet opgeven of zuchten naar meer roem, macht, materie en territorium uitbreiding.
Of, ze hebben onvoldoende moed verzamelt om hun eigen onverwerkte zielenpijn te helen.
Ze kiezen voor leven vanuit (schijn)kracht en comfort en schuiven hun kwetsbaarheid onder het tapijt. Ze blijven dan wonen in hun eigen gekwetstheid die ze zelf rechtvaardigen en laten bestaan en herhalen hun eigen geschiedenis van onvrede en polarisatie of separatie.
Laat je als leider dan niet ontmoedigen. Je bent niet verplicht je vrede of vreedzame intenties op te offeren voor mensen die met zichzelf in oorlog zijn. En weet dat je heel mensen wel in aanraakt met je verbindend leiderschap.
Leiders hebben de potentie om een betere wereld te creëren, maar dit vereist zelfreflectie, nederigheid en de bereidheid om ego-identificaties te overstijgen. Door vanuit “spirit” leiding te geven, kun je als leider bijdragen aan een wereld waarin vrede, gelijkheid en duurzaamheid centraal staan. Zowel in kleine- als in grote kring. En dat is meer dan de moeite waard.
#leadership #leadershipdevelopment #leiderschap #spiritueelleiderschap #spiritedleadership #Executivecoaching #leiderschap #leiderschapsontwikkeling #teamcoaching #collectiefleiderschap #professionalcoaching #coaching #businesscoaching #conflictmanagement #conflicthantering #peace #nowar
Gezondheid is een voorrecht. Geluk en pech komen op ons levenspad. Maar ik hoop van harte dat je vrede kan sluiten met beiden en 2025 een jaar wordt waarin je tevreden bent. Van Harte, Martin
Misschien is dit iets voor jou, je vriend of vriendin. Kijk hier naar de laatste reviews:
“Met heel veel belangstelling heb ik je boek gelezen. Mijn complimenten. Een prachtig diepgaand maar ook heel praktisch toepasbaar aanbod!“ Inspirator/trainer/coach – oprichter Pyramide –
“Ik wou dat ik dit in mijn jeugd al had geweten.” – Boeken vertaler –
“Op m’n lijf geschreven! Zo voelde het lezen van het boek ‘Persoonlijk Inspirerend Leiderschap’ van Martin Thoolen. Een boek vol herkenbare situaties, inspirerende voorbeelden en bovenal een boek dat mijn ogen heeft geopend. Over mijn eigen gedrag, keuzes en drijfveren en dat van anderen. Ik voelde mij gesterkt, mede door het vertrouwen dat uit dit boek naar voren komt. Het vertrouwen dat alles loopt zoals het moet lopen, zolang je bewust je hart en ziel volgt”. – Internationaal bekroonde Sales Professional –
“Heel geboeid was ik! Het is uitnodigend geschreven, niet belerend. Met de voorbeelden en oefeningen komt het ook echt binnen. Prettig vormgegeven ook. Ik ga het als handboek gebruiken. Om af en toe bij te komen of te reflecteren op een moeilijke situatie of me gewoon te laten inspireren.” – Senior coach/trainer
“Het boek is een prachtig werk dat ik er regelmatig even bij pak. Vanuit een heldere opzet word ik meegenomen in de dimensies van persoonlijk inspirerend leiderschap. Met inspirerende voorbeelden, geschreven vanuit de rijke levenservaring van de auteur en met wetenschappelijke onderbouwing brengt het inspiratie in persoonlijk leiderschap tot leven. Martin Thoolen zet persoonlijk inspirerend leiderschap in een breed perspectief maar is allerminst zweverig. Juist door je bewust te worden van de krachten om je heen, helpt het boek je om steviger en zelfverzekerder in een wereld te staan waarin jij het verschil wilt maken”. – Teamleider bedrijfsvoering. RSG N.O.-Veluwe –
“In dit boek worden begrippen als “Ego, Ziel en Bewustzijn (Spirit)” eindelijk eens duidelijk gedefinieerd, in tegenstelling tot wat wordt gedaan in vele andere “zweverige boeken” in dit genre. Er wordt vervolgens dieper ingegaan op de begrippen mede aan de hand van een aantal praktische voorbeelden. Vervolgens worden er suggesties gedaan hoe hiermee om te gaan om een rijker (innerlijk) leven en uiteindelijk betere wereld te bewerkstelligen. Een gemakkelijk te lezen boek dat een diepgaande analyse en een grondig begrip biedt van de psychologische manieren van de menselijke natuur. Een echte aanrader vanwege het pragmatische en betekenisvolle karakter van dit boek”. – Dr. in de toxicologische pathologie, Global Pathology Support
“Het boek was prettig om te lezen en sloot prima aan bij mijn eigen visie. De doorleefde ervaring van de auteur is er voelbaar in. Dat draagt bij aan een ‘down-to-earth’ gevoel bij het lezen ervan. Het verschil met mijn boek is dat zijn boek breder is en dat hij spirit expliciet erbij betrekt”. Ervaren auteur/trainer/coach
“Wat prachtig boek! Heel waardevol! Ik geniet ook erg van de persoonlijke verhalen. Het boek zit mooi in elkaar. Dank je wel!” – Coachklant –
Direct bestellen? Ga naar: https://www.boekenbestellen.nl/boek/persoonlijk-inspirerend-leiderschap/9789090362908
Of liever eerst een ingekort promo-exemplaar lezen?
Scroll iets naar onder en vul je naam en e-mail hier in voor een gratis promo-exemplaar: https://martinthoolen.com/publicaties/
#inspirerend leiderschap #persoonlijkinspirerendleiderschap #leiderschap #leiderschapsontwikkeling #coaching #training #martinthoolen #awarenessatwork
Vind een goede en ervaren teamcoach.Dit zijn recente ervaringen met mij als teamcoach:
PROFESSIONALS UNIVERSITITEIT VAN AMSTERDAM, AFDELING HUISVESTING & ONTWIKKELING:
· De sfeer op de afdeling is verbeterd. Er is in mijn ogen goed geluisterd naar de sentimenten die er leven.
· Er kwamen concrete punten uit die ik direct kan toepassen in mijn projecten.
· Goede voorbereid en goede verhouding praktijk en theorie.
· Onderlinge communicatie is verbeterd na traject.
· Collega’s praatten er over na.
PROFESSIONALS GEMEENTE/WERKORGANISATIE DE BUCH, TEAM JEUGD:
· Verbinding binnen het hele team was sterk en reflectie op jezelf en het team
· Heldere theoretische uitleg. Ik vond het een heel verhelderend traject.
GEDRAGSDESKUNDIGEN GEMEENTE/WERKORGANISATIE DE BUCH, TEAM JEUGD:
· Programma op maat. Voldoende diepgang, ruimte voor ieders vragen en respectvol. Heel erg bedankt! Het was zeer helpend. Fijne en heldere begeleiding. Ruimte om met elkaar pittige dingen te bespreken.
· De verbinding met mijn directe collega’s is versterkt en voelt goed, geeft energie en zorgt voor meer werkplezier!
Met ruim 30 jaar ervaringen in het begeleiden teams/afdelingen kan ik misschien ook jouw team van waarde zijn. Is dit iets voor jullie? https://lnkd.in/e9TNZWqr
Dan kun je me altijd bellen, appen of mailen voor een vrijblijvende kennismaking: 06 -1562 0111; [email protected]
BANENMARKT ZA. 12 OKTOBER 2024. Georganiseerd door de ondernemersvereniging Gemeente Nieuwkoop i.s.m. de gemeente en Rijnvicus. Wat een bedrijvigheid in mijn eigen woonplaats. Blij een bijdrage te hebben mogen leveren op de banenmarkt van gemeente Nieuwkoop. Wat een hoop potentieel van werkgevers en werknemers die elkaar nog beter kunnen vinden zo. Dank voor alle mooie contacten. Weten hoe je de match tussen werkgevers en werknemers kunt vergroten? Vraag gerust o, een vrijblijvend gesprek: [email protected] of bel/app: 06 – 1562 0111.
Dutch 
English (United States)